花生和它是绝配,强过鹿茸,男人坚持吃1周,或能让肾脏恢复正常

花生是我们生活中很经常见也经常吃的一种食物。花生可以直接生吃,也可以煮熟了或者搭配各种美食来吃。而且花生的营养价值很高,对我们的身体非常的有益。花生“碰上”它,强过鹿茸,男人坚持吃1周,或能让肾脏恢复正常!

花生含有维生素E,和一定量的锌,能增强记忆抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。花生含有的维生素C,有降低胆固醇的作用。另外花生脂肪油,和纤维组织含量高,可以有效的润滑肠道并促进,粪便和废物的排出,帮助预防便秘,和降低肠癌的发生率。

红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。

花生和大枣搭配,养肾效果翻倍,对保持肾脏健康有很大的帮助,更增强其健脑益智作用。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。花生和大枣放在水里,用温水泡发,然后用小火,进行熬煮就可以了,出锅时放入,少量的蜂蜜搅拌均匀,即可。

所以花生“碰上”红枣,强过鹿茸,男人坚持吃1周,或能让肾脏恢复正常!大家平时不妨试一试,不仅好吃而且还养护肾脏。

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