剽悍晨读：知道并且做到的超级心法

主播：大宝

网上有句话很火，叫“知道了那么多道理，却依然过不好这一生”。我们当然不能理所当然地认为，知道就能做到。这就好比大厨告诉你一个菜谱，不意味着你就能把那道菜烧得很好。

知道和做到之间，存在一定的距离。怎么才能补上这段空缺呢？这正是我们今天要分享的内容。作者在书中提到了知道却做不到的三大原因，并分别给出了相应的解决方案。今天我们就围绕这三个部分来和大家分享。

①

『信息超载』

互联网时代，我们一天中接触到的信息量，可能比过去几十年人们接触到的还多。这直接导致了一个问题，如果不懂得筛选，会很容易淹没在知识海洋里，觉得今天这个培训想参加，明天那个讲座看起来也很诱人。

这不仅会让人产生焦虑，更会把我们变得不理性。我们学习的出发点，应该是能够把知识应用到生活中来，追求其给自己带来的改变，而不是进行数量上的比拼。

比如书中举了一个例子，有个人报名去学高尔夫球，结果一开始培训，就被指出这里不对，那里也不对，一天下来教练讲了十几个知识点，他却一个都没记住。而另一个人，同样是报了学习高尔夫球的班，但它的教学设置是学员必须完成一开始设定的3-4个目标后，才能进行下一步的学习。于是后者的球技稳步提高。

除了「学会筛选」，要解决信息超载的问题，还应该懂得对重要的内容和技能间隔性地「重复学习」。比如你看了一本书，受益匪浅，最好就是隔段时间拿出来再看一次，通过间隔性的重复，你才获得更好的理解，并且把这些知识技能内化成自己的本事。

②

『消极过滤』

消极过滤可以分为两种，一种是看到一个观点，觉得这个不行，根本不可能。

有时候不是我们做不到一件事情，而是我们在脑袋里把它妖魔化了。假如我们换个角度，先去想象这件事情是可能的，然后去想怎么做才能让它变成现实，会有意想不到的收获。

消极过滤的第二种形式，就是当人们在听到和自己的想法不一样的声音时，第一反应就是反驳或者挑刺。这种带有偏见的看法，会极大地局限我们的视野。我们总是在不断选择自己熟悉的东西，认同自己已有的观点，长期固步自封，很难取得进步，也没有办法带来改变。

那如何才能打破“消极过滤”的魔咒呢？书中给出的解决方案是成为一个可能性思考者，多使用“绿灯思维”。保持一个开放的心态，在提出或者反驳一个观点前，先站在对方的立场看看有什么可取之处，不要过早地拒绝大部分信息。

③

『缺少跟进』

这本书中，有一句话非常经典：“你需要掌握多少食谱才能真正减轻体重？答案是只要一个就可以了，就是你能「真正坚持」下来的那一个。”

回想一下你现在记得最牢、最懂得如何去用的英语单词，是不是好多都是学生时期老师隔三差五逼着你听写的那些？后来即使你每天勤奋地背30个单词，却只能混个脸熟，即使知道是什么意思也永远想不起来去用。

不论是减肥，还是去学习一个全新的理论都是如此。我们常说好主意一毛钱能买一打，究竟是什么人用一毛钱一打的主意，换取了非常可观的回报？正是那些把想法记录下来，并认真制定了计划去实施的人。

所以，如果想要让学到的知识为你所用，并获得真正的进步，最好制定一份「跟进计划」，并加以执行，再尽可能地争取相应的指导和支持，设定一个「反馈监督机制」来督促自己执行跟进计划，也就是说，不仅仅需要高人的指点，还需要朋友的监督。

总结一下，我们今天讲了知道却做不到的三大罪魁祸首：信息超载、消极过滤和缺少跟进，并介绍了相应的对策。说到底，只有持续不断的行动，才能填补知道和做到之间的鸿沟。