一分钟自查脾胃！脾胃伤，百病生，教你3个健脾益胃的“特效穴”，养胃护胃，健康一整年~
今天张焕看到这样的一个新闻，问题就是你的胃最怕什么，有的朋友最怕吃鸡蛋；有的朋友最怕吃撑；有的呢则是害怕生气，一生气胃就疼。
今天张焕就给大家讲一讲这有关于胃的小知识~不过大家在看之前啊先自测一下，看看自己的胃是否健康吧~
什么事会伤害脾胃
很多人喜欢吃冷饮，但是生冷的食物不但会刺激胃黏膜，导致胃部神经失调，油腻甜食还会增加脾胃的消化负担。
“胃是情绪晴雨表”，中医认为肝气不舒会损伤脾胃。不良的情绪会造成胃肠功能紊乱，生气、紧张会令胃酸分泌增多，导致人体消化不良。
我们常看到那些容易生气、情绪敏感的人，在情绪不佳时往往会有食欲不振、胃脘胀满、身体消瘦等问题。
那如果您害怕自己脾胃有问题，也先别着急，张焕在这里就教给大家3个穴位，每天按一按，轻松护肠胃
哪些穴位能保护脾胃
腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方，触摸肋骨下缘会摸到明显的颗粒感，是足太阴脾经的穴位。
我们把手掌放在肋骨下缘，手掌凸起来，用掌指关节骨头位置，放到肋骨的边上，沿着肋骨的边缘擦。
很多人会感到心口窝下胀满不适，感觉心口窝下憋了一口气，胀满不舒，中医称之为痞满，心下痞或心下痞坚。
对于这种情况，可以选择既能治胃又能治心的穴位——鸠尾穴。
鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。
中脘穴是胃经的募穴也就是经络中气血最充足的地方。多按这个穴位能够，能改善食欲不振、腹胀、消化不良等症。
我们可以采取平躺、坐位或立位，右手掌根在穴位上做顺时针按摩，力度可由轻到重，保持呼吸均匀。按摩约3~5分钟后，双手搓热，掌根重叠置于中脘穴上，配合呼吸进行按压。
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