对付头皮屑、头疮的有效方法（转载）

转自：张鹤瑶中医养生的博客

《黄帝内经》讲“东风生于春，春主肝”。春天为肝气当令，多风。很多人只要压力稍大一点，或者熬夜了，或是吃了过于肥甘厚腻的食物，都容易长头皮屑。还有一些油性头发者，一年四季都容易长头皮屑。更有甚至，不但长头皮屑，还长头疮。用手摸上去，能明显摸到有小结节，只要两天不洗发，就会发痒。有一部分则是长火疙瘩。

对于这些恼人的问题，如何解决呢？

我指导小倩用的方子，大家不妨借鉴一下。小倩天生骨架大，因此喜欢穿深色系的衣服。还好她皮肤白，穿深色系的衣服照样显得很青春。但去年，她因为工作压力过大。还因工作忙碌，每天吃油炸洋快餐。头上起了满头的头皮屑，经常掉落到衣服的肩膀处。深色系的衣服，落上头皮屑，分外显眼。更为窝心的是，她同时还长了头疮，自己洗头时，能摸到后脑勺很多疙里疙瘩的。抓也不敢抓，但平时经常痒痒难受。这个问题一度让小倩十分烦恼。

后来小倩问我如何解决？我教她：每隔一天洗一次头发。每次先用洗发水把头发洗干净，用水冲干净。尽量把头发上的水拧干一点。把喝过的矿泉水瓶的盖子，用钉子钉个小窟窿。每次在矿泉水瓶子里到入约3汤匙的米醋（平时当调料的米醋）。头发洗干净后，低头，对着水池子，把米醋均匀的倒在头皮上（注意，一定是头皮上，不是头发上）。静待5分钟，在冲干净洗掉，然后上护发素，再冲

洗。

倒醋时，要一点一点的倒，不要猛然倒得太多，否则会到处流，尤其若是流到眼睛里，会蛰得眼睛又红又疼。最好在两腿之间夹一条干毛巾，随时准备擦拭流到脸部的醋之用。

第一次倒醋的时候，头皮会痒痒，但不要抓挠，否则伤害头皮的毛囊。一般人头1到5次洗发倒醋时都会痒痒。约洗7次后就不会再痒痒了。

小倩第一次用完后，头皮屑明显减少，没有再往衣服上掉落。头疮处也不痒痒了，但那些疙里疙瘩的东东还是没有下去。洗了5次后，头皮屑没了。头疮逐渐变小。洗了15次后，头疮也下去了。现在小倩已经养成习惯了，每次洗发，都用米醋。即便是年初制定了很多工作计划，压力依然很大。但她的头皮一片洁净清爽，让她的心情变得大好。

此方法省钱、省时间、操作简单、取材方便、使用安全，男女老少都可以用。对于头皮屑、头疮、头皮痘疹均有效。用几汤匙米醋，花上5分钟的时间，把自己的头皮护养得干净清爽，对于爱美爱健康人来说，也是一件很爽的事情。