物理治疗是如何帮助患者康复的?

前叉之家 - 创立于2014年，是一个前交叉韧带损伤、重建的康复交流平台，致力于帮助患者了解更多康复知识，创立于叉友，服务于叉友。

物理治疗是康复治疗的主体，它使用包括声、光、冷、热、电、力（运动和压力）等物理因子进行治疗，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，采用非侵入性、非药物性的治疗来恢复身体原有的生理功能。

物理治疗是现代与传统医学中的非常重要的一份子。物理治疗可以分为两大类，一类是以功能训练和手法治疗为主要手段，又称为运动治疗或运动疗法；另一类是以各种物理因子（声、光、冷、热、电、磁、水等）为主要手段，又称为理疗。

物理治疗师

物理治疗师都是经过正规医学学校进行系统学习的，他们可以帮助您在受伤或者手术之后恢复的更快，更好，也能够帮助您提高力量以及改善运动水平。

物理治疗师可以通过特定的锻炼、拉伸和一些动态技术，配合专门的设备来解决一些临床上的术后症状甚至可以避免手术。

物理治疗这么神奇吗？

究竟能够帮助患者做些什么呢？

物理治疗和康复

文章开始我们说道，物理治疗师都是经过正规的系统学习和培训的，他们可以通过生物力学的角度进行评估进而发现患者身体的某些不足之处。他们可以找出患者的“弱点”并帮助身体恢复正常的运转，从而减少疼痛和不适。

他们不仅注重生物力学，同时也了解外科手术的程序和目标，这样，治疗师就可以根据不同手术，对不同的病人进行系统的评估与治疗。

那么具体都有哪些治疗手段呢？

伸展僵硬的肌肉和关节

拉伸算是物理康复中比较基础的缓解，拉伸对于保持关节良好的活动范围和肌肉的柔韧性至关重要。如果您的关节僵硬或者肌肉比较紧张，可能会影响正常的运动，通过适当的拉伸，则可以更好的拓展这些功能。

在受伤或者手术之后，瘢痕组织形成并且软组织会收缩，在这种情况下，定期进行伸展是非常重要的，会大大减轻瘢痕组织的形成从而不会妨碍康复进度。

日渐成熟的评估

俗话说，无评估，不康复，评估已经成为康复体系中非常重要的一部分，康复治疗师通过对患者的系统评估，了解患者身体的不足，进而制定某些康复计划，使得患者能够在安全的情况下进行一系列康复训练。

定制化的康复需求

针对患者的某些不足，甚至是某些运动需求，进行定制化的康复也逐渐普及开来，尤其是职业运动员，在运动的过程中需要持续发力或是不断变向，这对运动的要求就更高，定制化的康复训练能够满足这类人群的需要，减少伤病的发生率，提高运动表现。

核心强化以及稳定性

物理治疗的最新发展之一是强调核心强化和稳定性。身体的核心就像房子的地基一样重要，如果你是在一个薄弱的地基上建造房子，那么很可能会面临损坏和炳奎的风险，类似的，核心薄弱的人很容易遭受记性损伤和慢性过度使用的综合征。

核心强化强调背部和骨盆的肌肉，一些运动项目，特别是普拉提运动，在提高身体核心稳定性方面非常出色，这也就是许多职业运动员定期进行普拉提训练的原因。

冷热的合理应用

冷敷和热敷适用于冷却和预热肌肉。这些方法可以促进毛细血管回流或是加速血液循环进而减少肿胀。冷热应用是治疗过程中比较重要的一方面，冷热应用的一个重要关节点是需要知道何时使用冷疗，何时使用热疗，而这需要康复治疗师对患者进行评估之后做出判断。

超声波

超声波使用高频声波（一种我们不能听到的范围的声波）来刺激身体内的深层组织，通过将超声探头传递到身体上，声波的震动会刺激深层组织，能对人体组织细胞产生微细按摩作用。

微细按摩作用是超声波治疗疾病的最基本的机制。这种对细胞的微细按摩作用可以改变组织细胞的体积，减轻肿胀，改变膜的通透性，促进代谢物质的交换，改变细胞的功能，提高组织细胞的再生能力。

电刺激

电刺激是一种将电流传递到受影响区域的疗法，经过电流的刺激，该区域神经传导改变，可以改变肌肉的收缩性，增加组织血液流量。一般电刺激以后，患者会感觉到疼痛的减轻。

物理治疗，尤其是运动康复，在我国发展的还处于初始阶段，运动康复作为新兴康复的重点内容，一定程度代表了我们对运动、健康的需求，同时也表明了患者对康复认识的逐步提高，让运动损伤不再是“伤->养”的过程，而是变成了“伤->练”的改变。