适宜冬季的三款粥，缓解疲劳、宁心安神、促进消化 / 开普饭

▲主讲专家:广东省第二中医院急诊科主任主任中医师李典鸿夏季防暑建议户外活动避免太阳直接暴晒,赤膊烈日下工作,容易灼伤皮肤,反而容易中暑. 中午12点到下午3点是最容易中暑的时间段,尽量减少外出 ...

拥有乌黑的头发,不仅是美的象征,也是气血之盛的表现.然而生活中,有人年纪轻轻就少白头,还有不少人受脱发困扰. 中医认为,头发跟人体内两条经脉的气血最为相关,即肾气和肝血.所以有"发为肾之华, ...

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晚上睡不着,早上起不来,白天没精神你是不是把这些都归咎给"春困.夏乏.秋盹.冬眠"?你是不是一上班就犯困?小心哦!也有可能是你的睡眠质量出了问题! 如果晚上睡不着.早上起不来,昼 ...

身体湿气重,喝汤是一种很好治疗湿气的方法!冬季经常喝汤,还能预防身体湿气重的现象.不少人困惑,冬天湿气重吃什么好呢?关于,冬天湿气重喝什么汤?适宜冬季的5款祛湿汤.5号网小编来为您一一解答! 冬天湿气 ...

俗话说,想健康,多喝汤.尤其在寒冷冬季节,各种汤成了不可缺少的美味.汤的种类不同,作用也各异.现在正值寒冬,是进补身体的大好季节,下面向大家介绍几种最适宜冬季养生的汤水,一起来看看吧. 一.羊肉汤滋 ...

封藏的冬季即将来临,奉上一款喝了不上火,脾肺肾通补的至宝三仙粥,保您一冬温暖,明春不外感 <千字文>说:"寒来暑往,秋收冬藏."<黄帝内经>云:" ...

春季气温的变化无常,细菌和病毒又开始在慢慢的繁殖,在日常饮食中,就一定要注意摄取足够的维生素和无机盐,特别是维生素a.维生素c,因为他具有保护呼吸道上皮细胞的功能. 春天是儿童快速生长.发育的一个好的 ...

冬季的小儿咳嗽,困扰了很多家长,大环境就这样,实在没有好的办法,每年冬天都是如此.环境污染,抗生素滥用,全中国儿童体质普遍下降,最典型的就是过敏性患儿逐年增加. 前几日,论坛发一篇吐槽咳嗽的文章:止咳 ...

适宜冬季的三款粥，缓解疲劳、宁心安神、促进消化