旋肩系列功法/2-13课：搓八髎（搓臀）

概述

八髎穴大家都熟悉，但是大多数人都是用点穴、按摩、拍打、拔罐、针刺、艾灸、被动搓等手法处理的，虽都会有不错的效果，但要想立马见到效果就有点难度了。其实用经络穴位养生，手法的不同，有时对效果的差别是很大的。我对搓八髎穴这个前人留下招术进行过多次对比验证，最后确认患者用自己两手直接在皮肤上，上下搓八髎穴的微运动比任何手法、搓法效果更为明显。

下面我们分享一下我在养生群旗下的妇科组、肾病组教学搓八髎穴一分钟的效果体验：

长沙旋友小猪：“老师，我正好在家里，可光屁股搓。搓了一分钟，感觉脚板心发热。屁股也热烘烘的，好舒服！”  

广东旋友叶子也附和道：“是的。”  

昆明旋友芷兰在办公室，虽说都是女同胞也只能小试了一下，亦说：“我也是，一会去厕所试。我以前是按，很痛，没能坚持。”  

江苏旋友境由心生试了一分钟反馈道：“屁股热，暖暖的，以后再也不会痛经了！”她还说，她以前是用揉法，天天揉的效果不是很好。还敲打，敲打的效果也不好，现在感觉搓最好。

浙江旋友月亮问 ：“为何我搓完是脸和屁股发热？”  

内蒙旋友淡如水的妇科问题有点复杂，她说：“我试了，胳膊酸、出汗，后腰也湿乎乎的。”  

厦门旋友九月有肾病综合症，听我说搓八髎穴一分钟后会有的效果，她非常质疑：有这么厉害吗？试后她说：“老师，有热热的感觉！”  

广西旋友春芽是尿毒症晚期，她搓后说：“搓了，是一下子就发热，很舒服。但没有热到脚跟。”  

安徽旋友未来有肾功能不全，她说：“搓了下，腰都热了，感觉腰比八髎穴那里还热。”

参加搓八髎穴一分钟体验的旋友，不论病重病轻，都有明显的热效应。差别是：下肢经络较堵塞的旋友，热效应向下传导的力度会小些，不是太堵的朋友，热效应向下传导的力度就会很明显。有的还会向上传导的表现。

几点体会：1、这个体验说明，同样的穴位，因手法不同，作用和效果会有非常明显的差别。对穴位作用的认识，不要只因一种手法而对穴位妄下定义，宝藏是需要用心去开发的； 2、正常情况下，搓八髎穴几下就能感到两腿间有热感，并可传导到足。屁股、腿、足瞬间都是热烘烘的。应该对男女生殖系统、泌尿系统疾病是有帮助的。特别是对复杂的妇科、肾病，还有令人恐怖的尿毒症，有望与其它运动法结合，创立一种简单、高效、安全的中医运动调理方案； 3、功效程度的不同，与经络畅通的程度有关，也与疾病的轻重有关。正常情况下的搓八髎穴反应应该人人会有，只是调理时间的长短会有不同；4、八髎相当于骶骨上的四对骶后孔，当我单独搓至那一对髎穴时，热效应的部位也会不一样，有非常强的针对性。