人生改变自我的两次机会：一次是认知，一次是觉醒
文/墨然
都说，认知在很大程度上决定了一个人的行为，而觉醒则定义了一个人的一生，因此，认知觉醒无异于脱胎重生。
我们要想改变自己，其实就得从认知开始，从觉醒结束。
就像有的人睡着，有的人醒来，还有的人在装睡。对于装睡的人来说，大多数是因为害怕面对醒来的痛苦，而痛苦是因为缺乏必要的认知。
所以说，通过《认知觉醒》这本书可以很大程度的，让你更好地自我修炼，让你更加清晰的认识到自己，从而改变自己，活出自己想要的样子。
01、开启自我改变的原动力—认知
不得不说，很大一部分人之所以一如既往还是原来的样子，其实就是因为本质上还没认清自己，从而不知道怎么去改变，也没有这种意识。
就像最初，我们来到这个世界上，所有的认知，人生观，世界观，价值观，这些都是从零开始，然后因为身边人的影响渐渐地形成自己的意识。
最开始我们的无知，大概就像一个醒着的睡着的人。
为什么这样说，是因为的人生，一开始就已经有了轨迹，就像大多数人的人生，都会按部就班的开始，从出生，到求学、工作、婚恋这些都是在人们的认知里，就自然形成的意识。
那时候，所有人都会觉得自己的人生，都会很美好，只要自己有足够的信心就够了。
而经历社会，慢慢地被社会打磨，才有了新的认知，觉得现实并没想象的那么美好。
于是在这种重重打击下，很多人开始不断地适应这种状态，开始服从社会规则，开始随波逐流，开始该干嘛干嘛，就这样活着，没有太大的期望，也并没有觉得不好。
其实，之所以会有这样的现象，都是因为没有一个正确的引导和认知，还没有被哪种压力逼迫自己去改变。
只有当真正压力缠身，才发觉到自己开始对这个世界无能无力，就想要反击。
于是有些人就开始睁开了眼，跳出了舒适圈，开始提升自己，为美好未来改变。
从混沌到警醒，从迷茫到清晰，这就是一个认知的过错。
一个人只有开始真正的认识到自己，意识到自己的处境，才会有后面的想要去改变，开始觉醒，不再被动承受现状，主动创造成就。
02、真正收获全新的自己—觉醒
一个人只有有了清晰的认知，才会开始觉醒。只要觉醒了，什么时候都是最好的开始的时机。这并不是什么安慰人的话，这是事实。
就像“摩西”奶奶76岁开始学画画，80属于举办个人展，王顺德79岁走上T台，一个人只有真正认识到自己，开始觉醒了就什么都不会晚，什么时间都可以重来。
从内观自己，摆脱焦虑，到外观世界，接力前行，这是一个质变的过程。从认知到觉醒，这一个过程，其实就包含了很多东西。
01、先要从大脑里重新的认识自己，然后摆脱一些焦虑，看清自己的现状
02、认清自己之后，开始审视自己，认识到自己的不足
03、开始觉醒，掌控自控力，深度学习
04、建立自己个人知识体系，有一个清晰的观念和行动力
05、保持一个好的心态，去做自己认知的事情，从而改变自己，脱胎换骨
在这个过程中，就是一个人慢慢改变自我，形成一个体系的过程。
每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；
人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
从“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，到如何做到“深度学习”、“高度专注”，再到提升学习力、执行力和情绪力，全书被总结了很多底层概念、和成长相关关键词，不是蜻蜓点水式的谈论。
而是在集合了自身和众多读者的实践和验证后，得出来的一份详细的个人认知体系，这就是一本值得被反复翻阅的个人成长导论书。
总结：
其实，一个人的成长和改变，真的是从认知开始，觉醒结束。
人只有认识到自己的不足和现状，才能清晰的认识到自己所处的困境和状态，通过周边的人和事物进行对比，就会自我开始觉醒，然后做出反应，改变自我。
所以，我还是很欣赏周岭的清醒，原则感和沉下来做事的认真态度，在现实生活中，这些品质愈发的难能可贵。
希望这本书能够给所有想要突破自己的人们，有一个很好的帮助，能够从容的帮你买应对生活中的各种问题。#今天看了一本好书#