身体有几个地方特别“脏”，清理好，疾病少！

生活中人们越来越注重身体的保养

为了不成为身体疾病的“奴隶”

更关注内在的，五脏六腑的健康与否

实则与生命息息相关

一般来讲，不容易长寿的人

身体有几处会“比较脏”，你知道吗？

身体这几处“越脏”，可能寿命越短

本期就邀请魏老师

为我们讲解身体最脏的几处区域

以及维护的方法

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腋窝

从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”，但腋窝空间密闭，使菌群易被皮肤分泌的脂肪酸滋养，可以繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

方法：腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

方法：要想保护肠道，建议每天补充益生菌，可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。