不论男女，60岁后要想长寿！2件事不要做，即使再喜欢也得忍

时间一分一秒，一个月一年，过得飞快，昨天还是青青少年，转眼已经白发苍苍。他们怀念过去，想让自己变年轻，想让自己衰老得慢一些，想跟家人在一起的时间更久一些，他们不愿老去更不愿离去，他们想掩盖时光在他们身上留下的痕迹。可是时间是不会停止的，尽管年轻不再，我们也要享受生活，这是一件多幸福美好的事情。希望到了60岁的老人能更加的注意健康，多养生，多锻炼这样疾病就会跑的远远的了，可是这两件事情一定要少做，家里有老人的朋友一定要记下了！

一、长期染发大家都爱美，就算老了也有爱美的权利，当你长出第一根白头发，你就马上拔掉，可是当你60岁了顶着一头白头发的时候，你已经拔不了了，所以有些老年人为了显得更加精神和年轻一点，就会去染头发，可是染发剂里面是含有重金属和很多的化学成分，年轻的时候抵抗力比较强，可是老了以后染头发对身体的伤害是加倍的，严重的影响了老人的身体健康，所以啊，希望有白头发困扰的老人不要再染头发啦。

染发剂我化学成分会使我们身体的抵抗力降低，身体会越来越差，而且现在很多染发剂的质量也达不到标准。很多人在染头发之后会出现头皮过敏的现象，严重的还会使抵抗力本来就比较差的老人患上皮肤病，所以我们学会防范，所以说老年人过了60岁之后最好的少染发，就算再喜欢也要管住自己的心，身体是自己的，不是别人的。二、食盐摄入量长期超标人老了之后身体机能退化，味觉也跟着退化，会觉得食物煮的过于清淡，觉得盐放的很是，这不能怪他们口味重，而且身体一种生理现象，身体的机能退化，导致一些病情的出现，味觉的减弱使他们加大了盐的摄入量，为了吃的更有味道可能长期一段时间会口味变种，盐摄入过多会是肾功能衰竭精神不佳等。所以，大家一定要提醒身边的老人，规劝他们食用清淡一些。

人生的每个阶段都很宝贵，每段经历的回忆也很可贵。所有我们要向前看，每个人都会变老，不要害怕时间夺走了宝贵的青春，在什么年纪就要做什么事，不年轻了就好好享受生活，多关注自己的身体，少染头发和少吃盐，一直健健康康的，家里有老人的朋友一起转起来，一起爱护老人，关心老人~