39个单穴治病详解
1、穴 名：下都（经外奇穴、八邪穴之一）
取穴方法：手背四、五指缝尖上五分处。
主 治：发烧。
手 法：连续不断掐按1—2分钟。
2、穴 名：少海（手少阴心经，合穴）
取穴方法：屈肘，肘横纹尺侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
主 治：心动过速。
手 法：揉按1-2分钟。（60-70/分）
3、穴 名：通里（手少阴心经、络穴）
取穴方法：神门穴上一寸。
主 治：心动过缓。
手 法：按揉1—3分钟，300-500次。
4、穴 名：大陵（手厥阴心包经、原穴）
取穴方法：腕关节掌侧第一横纹正中，两筋之间，
主 治：失眠症。
手 法：点按1—2分钟，直按斜上顶。
5、穴 名：神门（手少阴心经、原穴）
取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。
主 治：多汗症。
手 法：直按斜顶向内关1—2分钟。
6、穴 名：涌泉（足少阴肾经、井穴）
取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。
主 治：足心热。
手 法：揉按36次。
7、穴 名：肓俞（冲脉、足少阴之会穴）
取穴方法：肚脐旁开五分。
主 治：头痛。
手 法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。
8、穴 名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉）
取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。
主 治：头顶痛。
手 法：直按斜向上顶。
9、穴 名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会）
取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。
主 治：偏头痛。
手 法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。
10、穴 名：定喘（华佗夹脊）
取穴方法：在大椎旁开五分处。
主 治：哮喘。
手 法：斜向肩部顶1-2分钟。
11、穴 名：止泻（任脉上，关元、石门中间）
取穴方法：脐下二寸半取之。
主 治：腹泻。
手 法：直按稍斜上顶。
12、穴 名：降压（足厥阴肝经上）
取穴方法：在大敦与太冲之间，
主 治：高血压。
手 法：震颤点按1-2分钟。
13、穴 名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴）
取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。
主 治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。
手 法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后 3一5分钟，胃痛可明显减轻。
14、穴 名：大骨空穴（经外奇穴）
取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。
主 治：白内障。
手 法：用力点刺，重手法效果好。
15、穴 名：神庭（督脉）
取穴方法：前发际正中直上0.5寸。
主 治：脑疲倦，（醒脑）
手 法：中指点按刺激。
16、穴 名：血海（足太阴脾经）
取穴方法：髌骨内上缘二寸。
主 治：眼皮浮肿。
手 法：拇指强力度按压。
17、穴 名：肩痛穴（足阳明胃经上）
取穴方法：足三里穴下两寸，偏外一寸。
主 治：肩周炎。
手 法：强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。
18、穴 名：手三里穴（经外奇穴）
取穴方法：曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。
主 治：急性腰扭伤。
手 法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴。
19、穴 名：足跟点（手针穴位）
取穴方法：大陵穴与劳宫穴联线上找痛点。
主 治：足跟痛。
手 法：按揉1-2分钟。
20、穴 名：承浆（任脉，）
取穴方法：唇沟之中央凹陷处。
主 治：小儿厌食症。
手 法：中力度按揉3-5分钟。
21、穴 名：遗尿点（手针穴位）
取穴方法：手小指末节横纹中点。
主 治：小儿遗尿（肾虚）
手 法：轻按揉1-3分钟。
22、穴 名：天柱（足太阳膀胱经）
取穴方法：颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处，哑门旁开1.5寸。
主 治：喉头肿痛。
手 法：轻揉按2-4分钟。
23、穴 名：太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴）
取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。
主 治：鼻出血。
手 法：垂直用力点按。
24、穴 名：鼻通穴,(上迎香)（经外奇穴）
取穴方法：在眼内眦下五分处。
主 治：鼻窦炎。
手 法：按揉1-2分钟。
25、穴 名：少泽（手太阳小肠经，井穴）
取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。
主 治：急性结膜炎。
手 法：拇指重掐法。
26、穴 名：大抒（足太阳膀胱经）
取穴方法：第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。
主 治：麦粒肿。
手 法：直按斜向颈椎用力顶按。
27、穴 名：关元（任脉，小肠募穴）
取穴方法：脐下四横指，中线。
主 治：失眠。
手 法：半卧后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。
28、穴 名：四白（足阳明胃经）
取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
主 治：便秘。
手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。
29、穴 名：落枕穴（经外奇穴）
取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。
主 治：落枕。
手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。
30、穴 名：太阳穴（经外奇穴）
取穴方法：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
主 治：头痛。
手 法：头痛发作时，患者自已回用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
31、穴 名：合谷（手阳明大肠经）
取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
主 治：晕厥。
手 法：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。可用拇指陷捏患者合谷穴(虎口上)，持续2一3分钟，一般会缓解。
32、穴 名：人中（任脉）
取穴方法：该穴位于人体的面部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。
主 治：休克。
手 法：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖陷压人中穴可起到急救作用。
33、穴 名：劳宫（手厥阴心包经，荥穴）
取穴方法：劳宫穴位于人体的手掌心，当第２、３掌骨之间偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖处。(中医五运六气公众号整理)
主 治：高血压.
手 法：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
34、穴 名：少商（手太阴肺经，井穴）
取穴方法：少商穴在大拇指外侧，距指甲角一分处。
主 治：呃逆。
手 法：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商人，至有酸痛感为度，持续半分钟到1分钟，呃逆可止。
35、穴 名：内关（手厥阴心包经，络穴，八脉交会穴，通阴维脉）
主 治：止呕吐.
手 法：呕吐时，可用中指压内关止呕。内关穴在掌面腕横纹上二寸两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐。
36、穴 名：天枢（足阳明胃经，大肠募穴）
取穴方法：在腹中部，距脐中2寸。
主 治：便秘
手 法：便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就有便感;然后屏气，增加腹内压，即可排便。
37、穴 名：阳陵泉（足少阳胆经，合穴，胆下合穴，八会穴之筋会）
取穴方法：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
主 治：胆绞痛.
手 法：囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可在右小腿外侧腓骨小头前下1寸凹陷处的阳陵泉穴上，用大拇捂持续授摩2分钟钾，可获良好止痛效果。
38、穴 名：三阴交（足太阴脾经）
取穴方法：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
主 治：肾绞痛。
手 法：肾绞痛发作时苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交(内踝上三寸胫骨后缘)，反复授摩3一5分钟，肾绞痛即回缓解。
39、穴 名：至阳（督脉）
取穴方法：背部后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中。
主 治：缓解心绞痛.
手 法：心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感。此时可按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人坐位低头垂臂，两侧肩胛角下缘直线交于脊柱五中点即是此穴），授压3一6分钟，心绞痛即可缓解。
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