孕产育全套指南 | 做好了这些再怀孕！！

中医说：怀孕很简单，健康了就可以怀孕了。守齐群规，饮食方面细细调理，长期对症补益，慢慢地就能强壮了，就能孕了。

有位好友是多年战斗在临床阵线上的妇科大夫，她告诉我：

我这里有一个例子，在哪里检查，诊断结果都是说不会生，在哪里都看不好。没办法了，就回家养着，吃好喝好养肥了，孕了，后来生了2个，都是健康壮壮的宝宝，妥妥的。

另外一个例子，就不是这样的，令人心情沉痛：

我有个老乡，怀了双胎，从孕到生，都是找医生保胎。孩子出生就在医院，医疗费用昂贵，打一支消炎针6000元/人，两个宝宝就要用12000元。

放保温箱每天大概要用3000多元，医生说要住院2个多月，到目前为止费用已超7万元，如果情况乐观的情况下，大概需要20万治疗费用。孩子爸爸靠打工为生。

听完这两个案例，我只想说：不要不顾一切只想怀孕，不管孩子未来一生的生活质量，请调理好了再怀孕。

“胎停”，“胚胎不发芽”，这些，当下外婆年龄的人，都是比较少听到的名词，在孕龄妹子中，却是屡屡听说。　　

问：怀上了，胚胎活不了，是什么原因？这夫妻俩到医院检查说是两人血液不融合。

这个啊？按庄稼汉的眼光来看，种子发芽了，却活不了是什么原因？答案明显是两个：1.土地不肥沃，不适合生长。 2.种子品质不够好。

那么，同理：前者是母亲不够健康。后者是父亲不够健康。说明两人都不够健康。

这群里有过血液不融合，精液会过敏。两个人都守阵子群规后，正常孕了，正常生了。依此来判断，可能，问题的根源不过是阳虚而已。

问这问题的妹子恍然大悟：哦，女方怕寒，阳虚。还拼命吃水果，说什么改变成碱性体质想生儿子。他们不懂养生。都是高级知识分子，很无知。

这个，这个，我汗颜了……高知，无知，这个结论是怎么得出来的啊？

好吧，既然有文化，那就好办了，建议学习《黄帝内经》吧。

在很多养生群，备孕群，见过很多例：

难孕。好不容易孕了，胎停了。或者，生下的宝宝先天亏虚，各种难带。搞得孩子和妈妈一起病，或者，孩子病了，妈妈照料着，孩子病好了，妈妈倒下了。

反复轮流，长期搞得全家人仰马翻……疲累不堪，费钱无数。

可见，没有个好身体，比较难有健康的宝宝。而且，不够健康的妈妈，面对带孩子这个辛苦劳累的事，也未必能胜任啊。

有一种情况，是比较常见的：月经量少，没有养足血之前，就怀孕了。

好多位姐妹告诉我，孕了，流掉了。因为胎停，又是刮宫，又是坐小月子，再养上半年一年，然后再怀孕。搞得怀孕几次，年纪大了，没有生育成功，还把身体拖坏了，压力大，心情也搞得很压抑。

也有些姐妹说，艰难地把宝宝生下来了，可是，很难带，出现多动症、自闭症、抑郁症，等等。治疗起来也是费钱费力，看着别人家的孩子活泼健康，看着自己的宝宝各种病弱，心情也是很难开朗。

这样的，我只能建议说：坐小月子跟足月生产的月子，是一样对待的，也得吃上六十只炖鸡。

平时的饮食，建议多喝鸡汤，牛肉汤，养到例假血足，能有五到七天的量，再怀孕。

流产过后，出现的月经变少，并且，很难养回来的，需要对症下药。过去我遇过一些姐妹，经过对症建议后，月经量又恢复了，再怀孕，也生下了健康宝宝。

这类细节，都是孕龄姐妹需要细细用心关注的。毕竟，自己的身体并不是自己一个人的，还是家人的，伴侣的，未来的孩子的。对自己对家人，都是要负责任到底的。

可以说：孩子一生的健康，基本上，全在妈妈的手上。

怀孕之前认真守群规的姐妹，告诉我，怀孕全程基本没啥反应，照常吃喝，生产也不痛苦，宝宝也很健康。用心对待身体，身体就会给予相应的回报。

若考虑养到什么样的情况再备孕？以我的经验来看，最好是能调理到四肢温暖、小腹温暖、月经准时、颜色鲜红、再备孕，是最好的。

健康的母体才能孕育出健康的宝宝。