肩周炎止痛家选方法
肩周炎疼痛，热敷？按摩？用膏药？还是吃止疼药？ 选取哪种家用方法！
冰敷能缓解肩周炎疼痛吗？
肩周炎疼痛最直接的缓解方法就是吃消炎止疼药;另外就是外用的一些止疼药，比如创伤止痛乳;第三种方法就是我们每次进行肩关节活动度锻炼以后，进行冰敷。
尤其是在晚上睡觉之前做活动以后，做冰敷是对疼痛缓解特别有效的一个手段。尤其是有的人夜间痛比较明显，就是在临床上肩周炎的病人经常是晚上睡觉彻夜难眠，其实你在睡前增加一次20到30分钟的冰敷，可能对您缓解疼痛特别有好处。
肩周炎可以按摩吗？
肩周炎不建议去做按摩，如果觉得不舒服，可以让家人轻轻地揉一下，这样有利于患者进行肩关节的活动度的练习，做完肩部活动度的练习敷。
肩周炎患者的肩周组织进行一定的手法松解是可以的，但是前提是真正的懂肩周炎的又会松解的大夫其实是少之又少，但是这部分主要来源于我们的一些康复师。
如果你确实觉得有点不舒服，其实让你的家人轻轻地给你揉一揉什么都是可以的。
尤其有的时候我们也主张在你练习肩关节活动度之前，用温热毛巾敷一敷你这个疼痛的，或者显得比较僵硬的这些部位，然后再进行肩关节活动度的练习，可能会达到一个更好的效果。。
得了肩周炎，应该吃什么药？
肩周炎通常食用与止痛相关的药物。
消炎止痛药
一类就是非甾体类的消炎药，也叫消炎止痛药；
不是消炎药，实际上叫做止痛药，它那个是消炎类的，这个炎症跟我们平时说的那个，比如说身上长了个包，长个疖肿的炎症是不一样的，它是消除我们身体内部的这些创伤性炎症的。
通常临床上像我们常用的扶他林类的，扶他林的或者是，还有芬必得，这些药其实都可以，就是你到药店一般都能买得到，通常的消炎止疼药就可以。
中成药
第二类药就是中成药，比如我们临床上用的一些活血止痛胶囊，或者是类似于中药的止疼药。
肩周炎应该用什么膏药？
肩周炎不建议使用膏药，因为膏药对人有很大的限制，容易使人过敏，药效不好，而且膏药容易导致发热，对患者恢复不利，所以还是建议进行锻炼，增加活动度，使用止痛药治疗肩周炎。
第一，实际上膏药在一定的程度，在一定的情况下是可以帮助止痛的，但是它有很大的限制，因为很多人是贴了膏药很容易过敏。
第二，有的药效确实不好。
第三，有的膏药是容易导致发热的。这些对病人的康复其实都非常不利，而且膏药有的时候会限制我们肩关节的活动度，尤其好多人都贴好几块膏药，其实限制了我们肩关节的活动度，对我们肩周炎是不利的，所以在临床上，我们大多数有经验的医生是不建议病人使用膏药的。
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