你觉得哭丢人吗:敢哭的人,情绪更自由

有没有一个深夜,你默默地关上门,蹲在地上,或是偷偷躲在被子里,无声地崩溃,泪水怎么也止不住。你一边委屈,一边骂自己没出息。
你觉得哭丢人吗?
几乎所有人都是这么觉得的,所以你看当一个小孩哭的时候,很多家长不是哄他,而是赶紧呵斥他。他们在传递一个信息:哭很丢人。
昨晚我和一个合伙人聊天,她在对面炫耀她涨了多少粉丝,而我却忍不住哭了起来。她一边看我哭,一边说:“我真羡慕你啊,你看我现在都哭不出来。等你到了我这个年纪,你就会发现,失恋和脱发,显然脱发更重要。”
……并没有被安慰到,你们中年人都这么肤浅了吗?
她教了我一个方法,你想哭的时候就告诉自己的大脑:我这会抑郁了,我需要哭一会。大脑接受了你哭的事实,就不会有那么多谴责。
越是从小没有依靠的人,越对坚强看得很重。所以他们对脆弱深恶痛绝,一旦脆弱他们就会谴责自己没有出息。
接纳你有这部分情绪价值,接纳哭和歇斯底里都是正常的,情绪反而去得很快。
所以当一个孩子因为没考好在大哭的时候,不要指责他这有什么好哭的,你忘了你以前考不好也会哭。给他空间让他把情绪发泄完,情绪过了他又会好好学习。
所以当一个人失业了,不要在旁边说教,告诉他哭并不能解决问题。等他哭够了,他才有力气去重新奋斗。
所以当一个人爱情破碎了,不要说走不出过去的人没有未来。你不让他哭,把负面情绪发泄出来,他永远也走不出过去。
……
所以,当你想哭的时候,就哭吧。哭完了,一切就过去了。
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