一个保生救命秘法“揉脐法”,人人可学,现在就开揉!
有一位老爷爷家传了一套治疗大病,强身保命的好方法。
此法人人可学,操作简单。自己就可以拯救自己。
老爷爷常说:“我命由我不由天”“想活就揉,不想活拉倒” 。
口诀
“劝君穷守生身处,返本还轻(源)是药王”——张伯端《悟真篇》
1.我命由我不由天,
2.精神向内顺自然,
3.揉观脐内一团火。
大道至简:
道理很深,圣人可解;方法很简,人人可学。
揉捋推扒 精神内守 松静自然 从容和缓
一个保生救命的好方法
——揉脐法
揉:
男左女右
以脐为中心揉,再揉小腹四处的结,从轻揉到稍用力,慢慢来。
空腹或饭后2小时揉,睡前睡后揉,每次5分钟,渐到10-30分钟。
揉时轻想腹中有一团火。
捋:
每揉3-5分钟,要捋一次。
左手大鱼际从脖子右侧淋巴上向下捋,直下心、胃、脐,向下推到膀胱。
捋到胃处时,另一手置左手背上,双手相叠下推。
左右各1-2次。
推:
双手相叠,手心向下从体侧推到肚脐,略停一下,再转向推到膀胱。左右各1-2次。
扒:
双手相叠,按压在一侧腹股沟,从腹股沟扒到脐,从脐推至膀胱。左右各1-2次。
睡功:
平卧在床修清静,意念脚下无限深。平躺仰睡,手心向下,想象脚下无限深,放松闭眼。
时间可由5分钟慢慢延长。
最后搓手搓脸。
注意事项:
1. 按揉时手要紧贴脐部,不要在皮肤表面滑移,力量渗透入腹部;
2. 揉一会一定要捋,否则容易头晕头胀;
3. 重在坚持,孩子若能从5岁起天天揉,一生不得病。每次300下,约15分钟。此法坚持做,能救命治病,除净病根,减肥强身,使身体达到理想状态。祖宗秘法,其中玄妙,揉自得之。我命由我不由天,把命交给自己;
4. 放疗化疗过的病人、心脑血管病人、体极弱者,开始很长时间,一定要轻揉轻按,每次不要超过5分钟,一天不要超过两次,要有个平稳过渡期。这类病人如果重按重揉会有生命危险。如果出现严重不适,先暂停,改日再揉;
5. 清淡饮食,建议少吃猪肉、鸡肉、牛奶,以五谷杂粮为主。
无病之秘------转神阙
劳宫对准神阙位,双手叠一起。
按压轻重要适宜,可缓不可急。
男子左手在下面,先从左边起。
女子右手在下面,右边转第一。
平卧在床修止观,化积清身体。
揉捋推扒四动作,以揉为主体。
意念脚下无限深,用力转肚脐。
无病之秘——转神阙
劳营对神阙,双手叠一起;
按压轻重适,可缓不可急;
男子左手下,先从左边起;
女子右手下,右边转第一;
揉捋推扒四,以揉为主体;
早晚空腹做,保命壮身体。
万物生长靠供养,失去供养不能长。
建议
揉脐后,和一些朋友交流了感受,简单总结如下:
1、好方法,适应的朋友可继续。不适应的就停。要辩证使用。未必人人适用。
2、此类方法很多,可多学而综合起来,结合个人体质量灵活用。不必死守一法。原来有好的运动健身法子的,可以原来的法为主,此为辅。
3、肚子大、胖的朋友,反应好的较多。
4、病人请遵医嘱。
5、揉还要多走路,多晒太阳等,多动。
6、不要太执着,不要太过太精进,要吊儿浪当事之。
7、大便受到影响时,可停停。无力疲劳,停。
8、揉了后,前面生过的病,可能会一一来一遍。重时可适当用中药了等。请遵医嘱。
9、可多吃香油、芝麻、红薯等好东西了。
10、 轻,柔,慢,观,不要太重,坚持慢慢来,让自己感受舒服些。笑着来玩。太痛苦就不要玩了。
人如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、