讲透润肺养肺的重要性

【讲透润肺养肺的重要性】全球现已有超过2亿人感染过新冠，有450万死于这场疫情。即便科技发展至今，在某些疾病面前，人类依旧倍感无力。不管是当下的新冠肺炎也好，流感也好，还有03年非典，禽流感，中东呼吸综合征等，都属急性呼吸道传染病。

病原体从呼吸道感染侵入，传播引起急性呼吸系统疾病，它们一般表现为起病急，伴有发热还有畏寒，头痛，肌肉关节酸痛，乏力等，还可能伴有咽痛，咳嗽，鼻塞流涕等呼吸道症状，或呕吐，腹泻等消化道症状，这些都还只是病情初期时的轻症。

重症就像新冠，一开始可能是发热，乏力，干咳，几天后快速出现呼吸困难，严重者进展为急性呼吸窘迫综合征。危重时出现呼吸衰竭，需要机械通气，甚至出现休克，还有合并其它器官功能衰竭致死，这种病情变化之迅速，是其它慢性疾病根本无法比拟的。

除此之外，更可怕的是它们的传播途径防不胜防。再看病情初期的症状，咳嗽，鼻塞，流涕，胸闷，喘促，这些症状都与中医里肺的功能相关。为什么非典，又或新冠病毒来时，最先受伤的总是肺呢？这个问题，廖老师就得从肺的生理机能和生理特性说起。

中医看来，肺为华盖，“华盖”是指古代帝王轿子的那个顶盖。肺位置最高，覆盖于五脏六腑之上，保护五脏免受外邪侵袭。有外邪来袭时，肺一定是第一个背锅受伤的。当你呼出一口气时，肺气宣，浊气出去了；当你吸入一口气时，肺气降，清气进来了。

但外邪来袭时，肺没能扛住，肺功能受伤了。肺的宣发肃降功能失调了，浊气出不去，清气进不来，这时肺的宣发肃降功能失调，你会呼吸不畅，你会下意识加快呼吸频次，呼吸声变得急促，出现喘促，包括咳嗽也是，实际上就是肺失肃降后出现的症状。

其次，免疫力与肺也有关系。一呼一吸之间，肺气宣，卫气会被外输于皮肤毛孔抵御外邪。每一个肌肤毛孔，都充斥着些小卫兵来帮你抵御外邪。但当肺津虚或肺气虚，肺气宣发不利时，小卫兵没有按时按量输送到皮肤毛孔，这会导致什么后果？

皮肤腠理守城卫兵松懈，外邪就会趁机侵袭肺部，皮肤腠理小卫兵被邪气打倒，肺部宣发也不利，卫气不能按时按量外输与毛孔温养皮肤，你会恶寒怕冷，无汗。肺气不宣，外邪再侵犯到肺部，身体会智慧地鼻塞，打喷嚏，流鼻涕（通过其它方式来排邪）。

那该如何保护肺呢？

一、养护好脾胃。从中医五行来说，土生金（母强则子强），脾胃好肺金也好。从另一方面看，人体抵抗外邪的卫气从何而来呢？答案当然是脾胃。脾胃是卫气的生产部门，肺是卫气的管理部门。脾胃养好了，肺自然也就更强了。

二、肺喜润，润肺很关键。肺为娇脏，过冷热燥湿都不行。秋分后阳明燥金之气流行，寒露既下，严霜早降，草木枯黄凋落，寒气侵犯，秋分后要小心凉燥。该怎么做呢？吃山药让肺卫之气充足，吃秋梨、银耳给肺降温润燥，吃五行健脾养胃粉培脾土生肺金。