叔本华曾说：“人类所能犯的最大错误，就是...

叔本华曾说：
“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
跑步锻炼身体，为了一时畅快而冒身体受伤的风险去追求速度或跑个马，是不是也算是犯错误呢？
昨天放开跑了个速度，今天早上跑的时候明显感觉到双脚腂发胀。
昨天10公里步频159，步幅102，今天10公里步频172，步幅85，今天心率数据好多了，平均133，最高142，昨天平均144，最高161。恢复时间今天17小时，昨天要34小时。
为了健康，还是要遵循科学跑步，不能拿健康来换取一时畅快，甚至犯错误。