『养生之道』先辨清体质再谈养生

　　为什么有的人特别怕冷而有的人特别贪凉？为什么有的人一碰辛辣就上火？为什么有的人多走几步就气喘吁吁？原来，这都跟人体的“九大体质”相关。

　　上周六（5月20日）下午，湖北省中医院消化科主任医师胡运莲教授做客楚天都市报和龙山禅寺共同举办的公益健康课堂，现场教授如何辨体质养生，为本报200多位热心读者带来了一堂科学、生动又实用的中医养生课。

　　讲座中，胡运莲教授详细为大家介绍了平和质、气虚质、痰湿质等九种体质的特点，同时强调，中医养生一定要先辨识体质，然后给出针对性的调养指导，包括膳食、情志调节、运动锻炼、生活方式调整等方面，必要时给予适当的针灸、艾灸、拔罐等非药物性治疗，从而达到治未病的目的。

　　针对现在朋友圈满天飞的所谓养生“秘方”，胡教授叮嘱大家一定要辨别真伪，不可盲从。尤其是随着年龄增长、疾病和生活环境的变化，人的体质也会改变，或者多种体质兼有，所以一定要去正规医院诊断和治疗。

　　讲座结束，胡运莲教授还与现场听众进行了热情互动，详细回答了听众关于面部色斑增多、消化不良、气血不畅等问题。

　　此次讲座地点设在刚刚修建一新的龙山禅寺汉口服务中心，旨在打造孝亲和健康养老文化。未来这里还将定期开展多场养老养生方面的主题活动，以更好的服务于注重健康生活方式的中老年朋友。