杏林早报 | 中医“十月养胎法”,老祖宗的智慧一定要看看(上)

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湘妃怨 龚一 - 古琴演奏法

说到孕期养胎,

生出又聪明又健康的小孩子,

是每个妈妈最希望的事情。

孕期该吃什么喝什么注意什么检查什么,

相信大家的产检医生都会说很清楚,

这方面,

大家记得按期产检遵医嘱即可。

今天主要介绍我们中医里面,

一个非常独特、

却不被大多数人所知的养胎法,

那就是——徐之才逐月养胎法。

徐之才,是北齐名医,

也是最早的专门著专篇阐述养胎的人,

他写了徐之才《逐月养胎法》,

提倡根据月份的不同,养胎的方法也不相同:

。。。

 一月 

怀胎一月名叫始胚,

由足厥阴肝经滋养胎儿。

孕妈妈们的日常饮食可以多吃些酸的食物,

多吃面食,例如大麦,

辣腥食物最好不要吃。

 二月 

怀胎二月名叫始膏,

由足少阳胆经滋养胎儿。

孕妈妈们不要吃辛辣腥臊的食物,

居住的环境要安静,

不要惊扰肚子里的宝宝。

这段时间还是不能行房事,

否则容易导致孕妈妈们,

以后“百节骨间皆病”,

也就是说容易留下关节不适的病根。

 三月 

怀胎三月名叫始胎,

由手少阴心经滋养胎儿。

这是胎教的好时节,

肚子里宝宝的天性将生未生,

孕妈妈视听言动于外,宝宝感知于内,

所以此时多看美好的画,听美好的事,

会成为宝宝以后成长中的积极动力。

 四月 

由手少阳三焦经滋养胎儿。

此期是胎儿长血脉的时候,

所以这个时期孕妈妈们,

可以少喝肥腻的鸡汤,

多吃大米、鱼类这些受水滋养的食物,

能够清血而明目。

 五月 

由足太阴脾经滋养胎儿。

此期是胎儿养气的时候,

养气成为孕妈妈们的功课了。

沐浴起居不要受凉,做好保暖,

不要太劳累,适当多晒太阳;

饮食上米面皆宜,不可过饱过饥,

牛羊肉最补脾土,鱼类可以作为辅助。

这样就能养气以安定五脏,

使宝宝出生以后有匀称美好的身材。

限于篇幅,

明天继续说后5个月的养护法~

· 唠唠嗑 ·

关于孕期养生,

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