积极心理看疫情，如何在灾难中发现女性的成长资源？
川哥陪你提升感情经营能力！
现在大家都在跟新冠肺炎抗争，我作为一名心理咨询师，也希望能做点什么。
从今天开始，我会邀请多位心理专家，在疫情中发现自我成长的能量。
用积极心理学，帮助我们成为更好的自己。
第一期，我将和知名心理学家徐徐一起讨论：
1 女性有哪些男性不具备的特长？
2 为什么说女性比男性更有资格做家人情绪的定海神针？
3 疫情当前，女性可以做哪些事，可以为家庭提供积极情绪支持？
现在正值疫情影响大家生活的高峰期，我们每个人都能体会到疫情带来的焦虑。
在这场疫情的抗争中，不论在疫情救治前线的医务人员，还是隔离在家的妻子、母亲，女性都在贡献自己的力量。
我想对所有女性同胞说：在这样艰难的时刻，女性比男性更有资格做家人情绪的定海神针。
那么，女性有哪些男性不具备的特长？
1.母性特质：为母则刚
我自己在临床心理咨询中有感觉，很多女孩子，在婚前的时候可能还比较娇弱，是一个需要别人去保护的女生的样子。
一旦结了婚，自己当了妈妈之后，马上就有一股你不知道从哪来的力量，让她们变得非常刚强，有责任心，愿意为孩子去承担一切。哪怕是在婚前甚至有点作的这种女孩子，在婚后你会发现她有一个特别大的变化，这可能就是我们所说的为母则刚。
2.情绪能力比男性强
我们毋庸置疑，在体力活上，女性身体的强壮程度是不如男性的。
但是女性的情绪能力是比男性强的，她们内心更刚强。这个也可能和进化有关。你看女性在保护自己的孩子，或者我们讲说母性的动物，在保护自己的幼崽的时候，常常会有一种特别大的爆发力。在这个时候会有一点舍身把自己置之度外的精神，会爆发出特别大的能量。
而且在我接触的很多心理咨询中会发现，在孩子生了重病或者老人生了重病，或者家里突然有一些变故出现的时候，往往是心态崩了的是他们家的男人。
女性往往是在这种特殊情况下，突然变得坚强，能够去顶起家里一片天。
不管你平时在家庭中是照顾家庭的女性，还是平时有工作，但是因为疫情的原因，暂时没有办法去工作的女性，其实在这种特殊的疫情之下，女性比男性更有资格做家人情绪的定海神针。
女性在家庭中，承担着稳定军心、稳定情绪的功能和责任。
1.女性是天生的情绪敏感者
女性是天生的情绪敏感者，她们比男性更有能力捕捉每一个家庭成员的情绪波动。
2.女性的情绪影响力比男性大
在家庭的环境里，女性的情绪影响力也比男性要大。
我们都知道孩子其实特别是会关注妈妈的情绪，妈妈今天高兴这孩子一下就非常放松，他可以很开心的玩。其实他们对爸爸的情绪就没有那么在乎。
所以这一点我们可以看到女性在家庭里面，你对你家人的情绪，整个氛围是有决定作用。
而且从生理的角度看，孩子在出生之前，在妈妈的肚子里面停留那么长时间，这种先天的联接是很紧密的。
3.女性的家庭功能作用
当我们在外界受到工作压力、社会的压力的时候，我们会想干嘛？会想先回家对不对？
但实际上在我们很多人从小到大的过程当中，妈妈就意味着家的概念。女性对于家庭的功能作用，也是不言而喻的。
1.对情绪有正确的认识
我咨询过很多类似的案例，还有一位男士说的是另一句话，我觉得跟前面这个先生的内心想法可能很相通。
男士说我觉得她就不是个真人，她不真。如果人是真的话，她就会有各样的情绪，而不是总是看起来那么完美，那么好。
一个真人是有需求的，这也就是我们所谓的负面情绪，你会害怕，你会担心，你会恐惧。
2.正向表达自己的情绪
我们经常会建议说，夫妻之间沟通的时候，你要表达自己的情绪。这种表达，不是说你要指责对方，我们讲聪明的表达情绪，就是说你要把你的情绪说出来。
比如老公经常回家特别晚，我会建议妻子这样说。
你可以跟他说，“老公你知不知道，从小我父母老加班，我经常是一个人被锁在家里，所以我特别害怕一个人在家。虽然现在我已经长大了，但是你回来一晚以后，我就一下子回到我小时候，我就觉得特别害怕。我知道你是忙工作，但是你看我就是这点小毛病。”
你想妻子这么说完以后，老公什么感觉？
他会说，“我早点回来。”因为你告诉了他，你的恐惧，而且是很正常的表达。
而并不是说，“你怎么这么讨厌，你是不是外面有人了，这么晚回家。”明明是自己担心和恐惧，但是却表现为一种指责和愤怒，这样的话老公就不太好接受。
这样表达，就直接把结果灾难化了。
其实在这里我们也可以提供一个正向表达的公式给大家。
正向表达，你可以：
第1步，我们可以先说事儿。比如说，“老公你看，你今晚回来的比较晚。”
第2步，说自己的感受，“你看你回来那么晚，我就觉得我自己心里不太舒服。 ”
你“说事”+“说自己的感受”就够了，你老公又不是个木头疙瘩，他当然知道你是什么感受。
此时如果说，你直接上来指责，“你是不是怎么样了”，直接把这个问题扩大化，灾难化，反而会取得不太好的沟通效果。
当然，在正向表达的同时，我们还要学会正当索取。
我们在做临床咨询的时候，经常说一句话，感情是流动的。
它其实不是固定在那儿的，不是说我需要对方就会给，或者对方需要我永远都能给到，感情是有来有往的。
那么在感情流动当中，如果说我能意识到，我其实不仅可以给，我也可以正当的向他去索取，这样感情才能流动起来。
有些女人非常好，又干家务又管孩子，然后还不乱花钱。
很多女性之间讨论，都会觉得这女的太好了，可不知道为什么她的男人就不珍惜不欣赏，不招人疼。
她付出了那么多，就没有得到丈夫给她的疼爱、关心、照顾，这跟我们的表达，有关系。
实际上，因为不会沟通，不懂得正确向伴侣寻求帮助，导致了很多感情危机的发生。