【最美夕阳红】不良情绪与压力的面对技巧（1）活动圆满开展

6月9日上午，“最美夕阳红”关爱老人计划项目组，到北隅社区综合服务中心，为项目服务对象、社区居民、志愿者开办了一场《不良情绪与压力的面对技巧（1）》的专题讲座。活动邀请了经络理疗师、身心疗愈师黄运才老师主导。

日常生活中我们经常听到别人的抱怨、烦躁不安、愤怒攻击、颈椎痛、肩膀痛等身体不适，这些都是不良情绪与压力的表现；那么我们自己应该怎样面对呢？

黄老师是一位非常有爱心及有丰富实践经验的疗愈师。她向老人家们分享了怎样观察自己的身体状况，识别不良情绪与压力，通过经络的梳通、理疗从而改善身体不适，找到解压方法，让自己心情舒畅。

活动中，黄老师通过现场示范练习、个案辅导方法，让老人家们了解自己的情绪、找到解决的源头；让他们掌握基础的经络养生保健知识和方法，排除心理障碍，达到身心健康，提升生活质量等目的。

莫道桑榆晚，最美夕阳红！

祝福老人家们身心健康！快乐美满！

【下期活动预告】

时间：2017年6月17日9：00—11：00

主题：《家的故事（3）》

主导：何欢（心理咨询师、萨提亚咨询师、身心能量整合治疗师）

地点：莞城八达路恒丰大厦四楼多功能厅

执行主管：李积玉13538585967（微信同）

天悦社工——您身边的心理健康顾问！

■ ■■■■