太乙元明功
以武学打开世界
太乙元明功法源于真宋密轮，武旨上教，其功之妙用是采纳宇宙间正气，入我华身，孕育元灵，化阴阳为一体。可开通百脉，以助华身，延寿祛病。
1.预备式
自然站立，两脚与肩同宽，平站而立，两脚踏实，两腿伸直，切忌弯屈。两手自然垂放在大腿两外侧。两服向前平视，神光内守。头要正直，全身放松，排除-切杂念，气沉丹田，自然呼吸，如图1。
2.起式
（1）丹田结印
两手上下相搭，掌心向上（男左手在上，女右手在上）,五指自然分开，拇指相对，下而手的中指尖置于上面手的劳宫穴处，两掌如托球状，如图2。
（2）托珠自化
两手形不变，慢慢向两侧拉开，如拉丝状，两手距离不超过一尺，两臂放松呈弧形。两手左右拉开，至两腿前侧，同时两臂向上微拾，两臂含有拥力，含面不显。掌心向内，两臂如抱搂状，如图3。
继上式不停，松两腕,十指稍向下移，两手食指、姆指相对，继而两手外撑，如掐球状，如图4。
（3）灵芝现瑞
两手掌心向下，如抚平物状，掌心与地而相接，两臂微呈弧形，两手距离同肩宽，意念采地阴之气，补我华身，如图5。
（4）金刚槊质
两手指微向上翘，两手坐腕，慢慢向两侧后移，两手沿两侧慢慢下按，两臂用内力下伸，指尖向前，手指微屈，与臂成90度角，提气挺胸，收腹提肛，全身挺拔，如图6。
（5）太乙分身
全身放松，转指尖向两侧，左右成-直线。两手外旋时，仍然坐腕，手心向下。然后两臂慢慢从两侧抬起。两臂抬至与肩平之后，用内力向外拉伸，自觉两臂伸长，如图7、8。
（6）掌托日月
两臂、全身放松，以腕为轴，翻转掌心向上，化正托掌，由下向前翻转。两臂呈弧形，掌心向上，微微上托，当掌与头同高时沉肩垂肘，含胸拔背，意念取天中太和之气补自身元阳，如图9。
（7）阴阳化合
两臂慢慢向回收拢，两掌心相对，做挤压状，继上式两臂在额前划弧，两手心仍然相对，做抱球状，同时两手抱球顺任脉，经胸前自然下落，如图10。
（8）合扣丹庭
两手抱球下落，至小腹下丹田时，两手重叠（男左手在下，女右手在下），两手内外劳官相对，抚按在小腹丹田处，收腹，会阴上提，将周身元气归纳入气海丹田，如图11。
3.收功式
收功时，将两眼闭合，让四肢的真气流回下丹田。全身放松，略站二分钟左右，慢慢睁开眼睛，两手互相摩擦，做浴面按摩，然后自然下垂两臂,放在大腿两侧，以致还原。
此功法八式行功过程中，要一气贯通地练习，使气机绵绵不断,切忌中途停功、可练三、六、九次，初学者可练3~5分钟，随功夫深化,可以延长时间。
此功在早晨练功为最好，面向东方。其它时间也可以，不计方向，不计时间。
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