尖尖辣椒炒牛蹄筋，好好吃哟！补钙、美容就吃它！ / 开普饭

我爸爸之所以身体强壮，估计就与他平时爱吃牛肉有关，特别是牛蹄筋，经常买好多放冰箱里，最爱吃的就红烧牛蹄筋，但我不喜欢爸爸弄的我嚼也嚼不动的牛筋！哈哈！

蹄筋可分前蹄筋和后蹄筋。前蹄的筋质量较差，筋短小，一端呈扁形，另一端分开两条，也呈扁形；后蹄筋的质量好，一端呈圆形，另一端分开两条，也呈圆形。选择颜色光亮、半透明状、干爽无杂味的蹄筋，这样的蹄筋品质最好。蹄筋有很多品种，常见的是牛蹄筋和猪蹄筋。干货蹄筋质地都很坚硬，特别是牛蹄筋更是质老而粗大。

营养功效：

蹄筋味甘，性温，入脾、肾经；有益气补虚，温中暖中的作用；治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质和生物钙，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢。其中，胶原蛋白被肠道吸收后，可使皮肤白嫩、滋润、富有弹性，延缓皮肤的衰老；牛蹄筋中的生物钙，吸收率在70%以上，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育并可减缓中老年妇女的骨质疏松。