秋冬养肺，长命百岁！1套养肺操，每天10分钟，肺气充足人健康 / 开普饭

"寿比南山,福如东海."是千百年来人们对老人长寿的一种美好期望,据统计,我国人口的平均寿命已经达到了76岁,而在此之上,尤其是90岁以上的高寿人群,大部分为女性.那么男性要想长命百 ...

5.为什么人在受到惊吓的时候会大小便失禁? <黄帝内经>恐则气下,恐伤肾. "恐则气下"是指过度恐惧而伤到了肾,致使肾气失固,气陷于下.临床可见大小便失禁,甚则遗精等症 ...

2021-01-14 01:18 健康长寿是中国人对长辈最诚挚的祝愿,因为我们常说身体是革命的本钱,没有一个好的身体,就容易无福消受.长命百岁的4大生肖,晚年生活幸福无病无灾,很让人羡慕! 生肖虎是古 ...

为了提高呼吸系统疾病患者的生活质量,我们开展了"快乐锻炼,畅快呼吸"的呼吸操锻炼.呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操. 这类呼吸操能有效调节人体五脏六腑,达到增进健康的目的. ...

昨天最近新冠疫情依然严峻,很多人常有疲乏.精神不济之感,宅家身体更是畏寒畏冷,还经常感冒,甚至出现了胸闷气短.走路喘咳.腰膝酸痛.头重脚轻等症. 虽然说没有发烧.呼吸困难这两个典型症状,且未接触感染 ...

健身操推荐大家试试下面这套健身操! 十分钟让气血传遍全身,肩颈.脖子.脊椎.心肺.肝肾的问题都有作用,让你骨骼好.精神好.身体棒! 一.手抓毛巾拉伸运动站直,找一条毛巾,手掌朝下,抓住毛巾 ...

传统中医十分重视气功功法的功效,比如太极拳,五禽戏等.从少林寺流传出来的八段锦功法更是久负盛名,八段锦有强身健体,怡心养神,延年益寿,防治疾病等效果.经常练习可以催发阳气,梳理肝气,调养身体,强胃健脾 ...

对现如今城市的高房价望而却步? 那就回家去建别墅吧! 10年后的农村空气清新,环境宜人家家都是别墅洋楼那才是宜居的好地方, 然而,最美的还是合院!! 今天为大家分享10余套自建中式别墅户型图纸 ...

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"肺者,相傅之官,治节出焉",意思说肺好比朝中宰相,协调百官,大事小事都要管.所以说各脏腑盛衰,都与肺相关联. 肺很重要,但同时又是非常娇弱的器官,容易受内外因素伤害. 如果平日不 ...

教你这样养肺中医理论认为 "寒气通于肺" 此时若能护好肺相当于为健康开了个好头儿那么肺应该怎么养呢? 对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸.清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼. 而对于老 ...

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