积食会引起感冒吗？别怀疑，宝宝感冒不断，“元凶”就是它！
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读书答题 第 48 期
本期题目：
近期流脑高发季，宝宝应如何预防：
A.杜绝外出锻炼，长时间呆在室内。
B.紧闭窗户，避免病毒入侵。
C.注意个人卫生，不共用碗筷等。
D.出行戴口罩，打喷嚏掩口鼻。
E.接种流脑疫苗。
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在许多家长的观念中，孩子感冒的原因主要就是着凉了。
其实，小儿机体稚嫩、复杂，感冒是身体出问题的一个表现。究其原因，远远不止着凉这么简单的一个因素。
很多时候，宝宝感冒反反复复，“元凶”就在于积食！
所谓“牵一发而动全身”，意思就是“动极小的部分，就会影响全局”。
这句话用在宝宝身上再适合不过。五脏六腑彼此关联，一一对照，互为表里。病症在上焦，病因却在中焦的情况很寻常。
不少家长在我们之前的推文后面留言，希望讲讲“积食引发感冒”的话题。
我就来和大家好好聊聊：小孩子反复感冒，跟积食到底有什么关系，我们平时应该如何养护，才能让孩子少感冒？
也欢迎家长多在每期推文后留言，共同探讨、一起学习宝宝育儿经。
一个案例
彻底弄懂积食与感冒的关系
我一次又一次地对家长说：“少喂点，你的宝宝才能养得好。”
后来发现，讲这么多大道理，不如一个案例来得实际：
恒恒2岁，身高94cm，体重14.2kg，是个蛮壮实的宝宝。
去年一家三口回老家过年，这本是开心事，却因喂养上的疏忽，酿成宝宝反复生病的“悲剧”。
据恒恒妈妈回忆：“老家好摆宴席，少不了大鱼大肉。恒恒跟着大人，从年前吃到初六，亲戚们都很喜欢他，轮番抱着他喂吃的，做爸妈的劝都劝不住！”
从年初二开始，恒恒就开始拉不出便便，睡觉也很不安稳，还开始说梦话、流口水。
家长以为只是新环境造成的，没有过多理会。
许教授分析：宝宝脾胃更容易“塞车”
按恒恒的这种吃法，大人的身体都会响警报，更何况身体各方面未发育健全的宝宝？
我们用一个很简单的比喻来解释：
脾胃的主要功能是运化。
如果说大人的脾胃功能好比一条八车道的大马路，那宝宝的脾胃功能，只是一条单行道。
吃得太多、食物太油腻、口味过重，就好比大量车子同时涌上马路，窄小的单行道承受不了如此大的车流量，宝宝就比大人更容易“塞车”。
其实，家长如果能提前通过“10秒消化判断法”，及时发现宝宝出现了积食的征兆，立刻遏制胡吃海塞的行为，同时消食导滞，宝宝的消化系统就能恢复正常。
离开老家的前一天，恒恒就有点感冒了。这个时候，家长还以为只是冻着了，丝毫没往消化系统方面的问题想。
回家之后，恒恒就开始发烧，温度在38.5℃上下徘徊——之后就开始频繁进出医院，感冒、鼻炎、皮疹轮番发作……严重时一个月能感冒三次。
家长也明显感觉到恒恒的抵抗力下降了：
刚开始的时候，吃药3~4天就能病愈；后来吃药也不太管用了，常常小半个月才勉强痊愈，停药没多久又复发。
后来，家长带恒恒来找我面诊，我了解到宝宝有以下情况：
▶ 有明显眼袋、风池发青
▶ 舌苔发白厚腻，根部发黄
▶ 脸色青青白白、胃口变差
▶ 几天拉一次深色“羊咩屎”，气味酸臭
▶ 感冒反复，低烧断断续续，怕冷
▶ 过往病史用药不合理，过多抗生素
……
再结合恒恒之前过年的经历和日常饮食的情况：
比如1岁出头就开始吃固体食物，平时很喜欢吃肉，每餐饭量比较大；现在除了三餐外，无论生病与否，每天都会喝400ml奶……
我就告诉恒恒家长：
①你家宝宝的情况是积食久了，外感夹滞。
②喂养方式有大问题，吃得有点多。家长需要系统学习正确的喂养方式。
③不改掉这些错误的喂养习惯，宝宝就会一直生病，吃多少感冒药都好不了。
外感夹滞是如何形成的？
恒恒就是因为吃多了脾胃弄坏了，继而引发了呼吸系统疾病。
那为什么积食了，会引发感冒呢？
我们知道，大量车子堵在一条路上，周围的空气肯定不好。积食也是如此：积久化热，热气熏蒸上升，就会牵连到宝宝上焦的器官。
这个时候，如果宝宝身体再夹杂进一些外邪，比如天气变冷或变热、居住环境太潮湿、吃了一些过于寒凉或燥热的食物，就极易得病。这就是外感夹滞。
像恒恒这样的病例，感冒病情之所以反反复复，是因为只顾着驱逐外邪，不顾调理脾胃根本。
治疗外感夹滞就像守城打仗。积滞导致城门大开，外邪作为敌人随意进出，肆意攻打：
▶ 不顾脾胃，就像只知道攻打敌人，不顾修筑城门。敌强我弱，自然打不过。
▶ 吃一些攻伐很猛的药物，就像请了一堆敌我不分的外援，伤敌一千，自损八百。外援一撤，敌人立刻卷土重来。
✅ 所以，正确的做法是“攻敌”的同时注意“修门”。脾胃顾护好了，宝宝抵抗力就上来了，即“正气内存，邪不可干”。
此外，请靠谱的“外援”也很重要。宝宝感冒，不能滥用抗生素！
外感夹滞护理
外感夹滞，先处理感冒问题：
【风寒外感】
用药：华盖散方剂，太极藿香正气口服液。
食疗方：红糖姜水，葱白豆豉汤。
咳嗽（寒咳）：蛇胆陈皮散，橘红痰咳。
【风热外感】
用药：银翘散，儿童感冒冲剂，鱼腥草颗粒。
食疗方：竹蔗马蹄饮。
咳嗽（热咳）：小儿肺热咳喘颗粒，肺力咳。
【外感夹滞】
用药：咳得厉害，可用西药止咳，如易坦静、酮替芬、丙卡特罗。
注意：建议在医生指导下服用。
同时顾护脾胃：
小儿葫芦散，保济口服液、四磨汤口服液、大山楂丸（积食严重时）。
日常护理：
三餐少吃，不吃鱼、蛋、肉，肉汤、鱼汤也别喝。
奶冲稀饮用。
注意情志呵护，不要跑跳厉害，多休息，多喝温开水。
外感痊愈后消食导滞：
素食+三星汤，每周2次。
愈后健脾：
白术佛手汤，健脾养胃汤。
食疗方的用量及做法，可在本公众号输入关键词获得。
为什么脾胃是第一位？
我常说顾护脾胃是养育宝宝的根本，想要全方位呵护宝宝的身体，必须把脾胃放在第一位。
这是因为：
脾主运化：
积食、便便不好、没食欲都是因为脾
脾胃为营血化生之源。食物被吃进肚子里，皆由脾而散，化生精、气、血、津液，再运送到人体各个部位以维持功能正常运转。
脾胃受损，运化水谷的功能减退了，就会出现腹胀积食、大便不正常、食欲不振等症状。
除此之外，脾的功能还有以下各个方面：
脾开窍于口:
“口”除了口腔，还包括身体各个窍口。比如耳朵、眼睛、鼻子等。
宝宝窍口出了问题，首先要考虑是不是脾出了问题。
脾主肌肉:
瘦小也因脾
宝宝脾气足，就能身强体壮，看起来很结实。
脾常不足、积食过久的宝宝，就会瘦瘦小小，总是倦怠乏力。
长期脾胃受损还会形成疳积。
脾统血：总流鼻血也多是脾的原因
脾能统摄血液在经脉之中流行。
有的宝宝总是流鼻血，其实也是脾虚不统血的原因。
如果脾的气血生化不足、正气虚损，疾病就很容易找上门。
“百病皆由脾胃衰而生也。”因此，小儿常见病从源头看，大多都因为喂养不当、脾胃受损，家长们一定要注意。
本期推送就到这儿啦！