剽悍晨读：想要提高学习效率？你需要这三个推进器

主播：Bobo

①

『张弛有度』

作者在书中讲到：“计划什么时候放下手中的活，和计划什么时间工作一样重要。”

她提到自己时间安排里很重要的一项内容是：每日目标完成时间。她规定自己每天下午5点完成所有任务。这样一来，她就可以按照这个时间来安排自己全天的工作、学习计划。

这并不意味着5点钟一到，她就彻底放下手上的工作，或者在剩下的时间内，都不学习了。如果任务没有完成，即使时间到了，她也会继续把收尾工作做完。

她这么做的目的在于，让自己尽量能抽出晚上的时间陪伴家人，或者阅读。任务完成后，便可以没什么心理负担地去读书。

另一位学习专家卡尔·纽坡特也是这样做的。他从学生时代开始，就一直把下午5点定为停工时间，用这样劳逸结合的方式为自己充电，最后顺利从麻省理工学院毕业，获得博士学位。

②

『老妪能解』

我们过去总认为，只有先理解了某个概念以后，才能去解释它。其实也可以试着倒过来想，我们在解释一个概念的同时，反而更能加深对概念的理解。

如果你尝试去解释一个复杂的概念，你会发现，一个复杂的概念可以被拆分为几个小组块，这几个关键的组块依然可以继续拆分，直到你找到一个简单的方法去解释复杂的东西。这一过程能有效加深你的理解。

查尔斯·达尔文，也就是我们所熟悉的“进化论”的提出者，当他尝试去解释一个概念的时候，他会想象有一个人走进自己的书房，为了帮助这个人理解概念，他会用最简单的语言去描述。

这其实有点类似于中国的一个成语——老妪能解。这个成语是个典故，据说唐朝诗人白居易写完一首诗，就会念给年老的妇女听，如果对方听不懂，他就改，直到她们都能听懂。

③

『穿插练习』

不知大家学生时代是否有过这种体验，数学课上你学了个新公式，去做课后题的时候感觉非常顺，对照答案，确实做得不错。结果考试时，却发现摸不着头脑，忘了解题方法。为什么会出现这种情况呢？

本质原因是，在刚学了新公式就去做题的时候，解题思维方式不会受到其他知识点的干扰。同种题目的大量练习，会让人产生一种掌握了解题方法的错觉。但当它混在别的类型题目中间时，往往不知道该用什么方法来解答。

这种不会触类旁通的学习方法，会让你看似学了一大堆东西，却不会灵活运用。

所以，如果想要活学活用，真正掌握一类知识，关键在于「穿插练习」。比如不同章节的题目，穿插着来做，打乱顺序再做。

穿插练习的过程不是在一个既定模式下去学习，这种方式会同时开启识别模式的能力，见招拆招，而不是反复练习同一套拳法。

最后，我们来简单总结一下，学习中需要注意3件事情：

001 给自己设定一个结束时间，重视结束时间的重要性。

002 把一个复杂的概念说得通俗易懂，能帮助我们更好地理解这个概念。

003 多做穿插练习，而不是单纯地反复练习。