站桩半年,筋骨柔,气血盈,睡的香

原创邹某欣 大成拳 昨天
跟施老师学站桩己半年时间,身体的改善非常明显,主要由以下几点:
收获之一:改善了睡眠
断断续续有两年的时间,入睡困难,我主要站功力桩居多,从站桩两个月开始,那时一次站不到60分钟,入睡困难已经开始改善。现在平均一次站60到90分钟,配合良好的生活节奏,每天晚上一到十点左右,就有了睡意,且入睡快,很快就睡着了。
收获之二:腿脚轻盈,面色红润
随着桩功的积累,逐渐感到腿脚轻盈,面色红润且光滑。脸上原有一个凸肉,现已平复了,我平时习拳,由于年逾七十,己许多时间不能下式的坐盘步,现也能坐下去了,重新体会到了年轻时腰腿、筋骨的柔韧状态。
收获之三:消化能力增强
站到三个月时,经过了一段胃肠稀排的反应,有近半个多月,就恢复正常了,并胃肠消化能力增强了。
这半年来,施老师不断鼓励并纠正,说我站桩松沉,进步很大,收效应源自于气血丰盈,经络通畅的结果吧。
感恩施老师辛苦施教,结缘大成拳的站桩的心法身法,才使我收获颇丰。
再次感恩施泰龙老师!!
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