如何保持良好的亲密关系？看了的都转发了

                     

今天文章提及的内容几乎是全人类共有，包括你

              寻找真挚永恒的亲密关系  找寻自我

 

真正的亲密关系，意味着在关系中可以做自己而不必虚假，并且容许别人也是如此。做自己是指对自己切身的事物可以充分表达意见，在情感关系中有清楚的立场、界限和限度。容许别人，是指当对方跟自己意见想法或感觉不同时，不去说服、纠正或改变对方，仍能维持彼此和谐的关系。

                   

  褪却爱情华丽的外衣  拿什么呵护你我的婚姻

亲密关系，尤其是当爱情已然蜕变为亲情，如何更好的维系当下的婚姻生活受许多因素的影响，较为重要的有以下几个方面：

（1）平等
  平等是亲密关系维持的重要条件之一，在任何形式的人际关系中，人们的付出应该与其收益成正比例。比如爱情与姻等亲密关系中，人们并不是以最小的付出换取最大的收益，而是追求一种大致的平等，付出多少，得到多少。

（2）归因

决定人们对亲密关系是否满意的另一个因素是人们对事件的解释方式。幸福的夫妻经常做强化对方式的归因，即把对方良好的行为归结为对方的内在原因，而把对方不好的行为归结到情境中去。相反，不幸福的夫妻经常做抑郁式归因，把对方良好的行为看成是幸运，而把其不好的行为归于人格特质。

（3）沟通 信任
　　除了由不平等诱发的紧张和消极的归因倾向，夫妻或其他形式的亲密关系出现问题的另一个原因就是缺乏沟通。走向破裂的夫妻经常不能或不愿意向对方表达负性的情绪，即懒得与对方沟通。

幸福的夫妻常常通过与对方的争论来理解对方的观点，它对维持这种关系的健康极为重要。争论当中，女性比男性在摆观点、情绪敏感性以及自我展露等方面更为投入。也正是由于这些争论，使得夫妻双方更为了解对方。

（4）嫉妒与人际关系

嫉妒是指当与个体自我概念有关的重要关系受到真实或想象的威胁时，个体产生的一种消极的情绪反应。

在亲密关系中，嫉妒一方面是浪漫爱情健康的标志，它实际上反映了个体对这种关系的依赖性。另一方面，嫉妒也常常引发消极的情绪和行为，当这些消极情绪积累起来的时候，有时候是很可怕的事情。

尽管嫉妒具有消极的一面，但在爱情关系中，有时候一方故意引发对方的嫉妒心理。在恋爱关系中，嫉妒倾向高的人往往是感情投入大的一方。许多情况下，这种嫉妒的结果是使关系受到损害，无助于两个人关系的增进。

    

当婚姻亮起红灯，五大秘诀掌舵幸福

这是考验夫妻双方承受婚姻意外的能力， 在婚姻亲密关系中存在许多可能出现的有损于感情的问题，但是这些问题的出现很大程度上是由于自己思想上的偏执而造成的。

（1）认定自己的幸福在对方身上。  不把自己托付给对方，我们也是成年人！

（2）需要对方的赞许认可来肯定自己的价值。提升自己，让自己本身有价值！

（3）自订对方爱情应该有的形式方法。     爱没有固定的形式，双方舒服最好！

（4）对方是否爱自己成了关系注意的焦点。 对方的爱，可以用多种形式表达！

（5）当对方表现与自己标准不合，产生焦虑关系紧张感，造成关系紧张。去探寻自己紧张背后的担心和恐惧！

大多数的人心中对伴侣都有一个理想的图像，两个人常常因为一开始的就是彼此不同而互相吸引，感觉很新鲜，而开始交往后将他/她变成我们心目中理想、喜欢的样子。也常会不自觉将自己的需要，放在对方身上，认为他/她应该要做些什么才是对的，要如何对待我，我才能够幸福。似乎我们都认为相处久了，对方应该要知道我喜欢什么，问题是了解你喜欢什么是一件事，而爱你又是另一回事，而我们却很容易将这两个混为一谈。

某个行为和整个人不能混为一谈，比如 抽烟代表这个人不好！

在亲密关系里，我们都可以在对方身上看到自己，关键是我们是否愿意，看到真实的自己！——柏林微语

柏林童鞋在这里祝所有的朋友，中秋快乐，幸福和谐！

9.10号——9.22号 柏林在尼泊尔，向各位客观请个假。。感恩有你

希望你爱的宁静，还以爱的本真，让爱成为本身

我遇见你，然后遇见我自己！——柏林微语

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我们一起聆听，让生命美丽！——晚安