一天一学中医 | 营气之道，内谷为宝

太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

《黄帝内经·灵枢》营气：营气之道，内谷为宝。

「营气」在人体内起着重要作用。摄入到体内的食物是营气发挥作用与否的关键。

中国有句俗话：「人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌」。

所谓的「慌」就是「心慌」，是营卫气血不正常的一个表现。

现在流行不吃东西减肥，很容易看到不吃饭对「营气」的影响：免疫力下降（伤营气）。

伤营到「血分」，还会出现闭经、掉头发、心慌、睡眠差等。

这些就是对饮食和身体之间的关系不太了解，盲目节食而产生的后果。

不是所有人都可以靠不吃饭来减肥的，不吃饭会伤营血之气。