孩子不吃饭，家长就追着喂？快点停止吧，这种吃饭方式对娃没好处

相信各位已为人母的女性多多少少都经历过为刚出生的宝宝换纸尿裤、夜起哄宝宝睡等令人“头疼”的情况。而孩子到了可以独立进食的阶段，又出现了不爱吃饭的情况，于是许多家长就选择喂饭。

可是经常喂饭真的好吗？不妨先来看看给宝宝喂饭都有哪些负面影响。

一、注意力被分散，吃饭积极性下降

很多情况下，家长为了让孩子乖乖吃饭，通常会用手机播放孩子爱看的动画片或者讲孩子爱听的故事等来吸引他的注意力。

• 然而如果经常使用这种方法来喂孩子，就会让他的注意力分散，对吃饭这件事的积极性就会下降，同样也会让孩子养成吃饭看手机等三心二意的坏习惯。

二、把吃饭当作追赶游戏

有些家长面对孩子不来饭桌吃饭的情况，会追着他喂饭，孩子往哪儿跑家长就追到哪儿。

长此以往，就会让孩子觉得吃饭就是这样被追着喂，从而更不会好好坐在饭桌前进餐了。

三、细菌病D的传染

孩子的免疫系统等各项身体素质相比于大人来讲是较差的，而在喂孩子之前家长先尝一小口或者怕饭太热吹几口气的行为，都可能会将在口腔中的细菌与病D传染给幼小的孩子，从而对还未发育完全的孩子造成一些不良影响。

四、过量进食

面对孩子说“我吃饱了”的情况，大多数家长都会想让他“再吃一口”，生怕饿着他。

小孩的食量比不上大人，家长不应该用自己的饭量去衡量孩子的饿饱程度，而喂饭的方式就容易让家长有这样错误的判断。

在吃撑的情况下还要被“强塞”食物，会让孩子在吃饭这件事上有很不好的体验，并对吃饭这件事更加厌恶，同时会让他变得肥胖，拥有不健康的体重。

看过了以上几点危害，各位家长是不是觉得盲目的喂饭不可取。那么面对孩子不愿吃饭又该怎么办呢？不妨来看看以下几点建议。

1.家长要起到榜样作用

如果家长的饮食不规律，并且对吃饭这件事表现出的兴致不高，那么孩子也就会觉得吃饭不是重要的、具有吸引力的事，也就不会积极主动地去进餐。

2.家长要注意孩子主动进食的行为

当孩子的饮食习惯发生改变，比如对于从前喜欢吃的食物不再那么热衷了，看到大人吃东西张着嘴也想吃，以及模仿大人咀嚼，这些都是孩子想要主动进食的表现。

这个时候家长应该把握时机，培养孩子形成良好的吃饭习惯。

3.提高食物本身的吸引力

俗话说得好，好的菜品一定是色香味俱全。也就是说一道菜不仅仅要闻着香、吃着好，“好看的外表”也是菜品魅力的体现。

对于认知观较为单纯的孩子，大多都是通过视觉来感知事物。

所以如果家长做的饭具有一个好看的外表，那么一定会提升对孩子的吸引力，从而让他吃饭的积极性提高。

了解了这些注意事项，家长就要认真贯彻。只有把科学的喂饭方法贯彻到实践中去，才能帮助宝宝形成一个良好的吃饭习惯。切记不要半途而废！