孕妈妈们在妊娠期间之所以那么小心翼翼，都是为了让肚子里的胎宝宝能够健康发育。但是现在不像过去那么“古板”了，自从很多谣言被辟谣之后，部分孕妈妈就认为似乎没有什么是需要禁忌的，只要少吃点就好了。

实则不然，妊娠期间该忌口的食物仍是要忌口，毕竟能够直接影响胎宝宝成长发育的主要的便是孕妇的饮食问题。

更值得注意的是，近几年来国内新生儿出现畸形的比率有增高的趋势，这也是在给孕妈妈们敲醒警钟，该管住嘴了！

想要孩子出生是“完整”的，就别吃这3种食物，忍不住就要担风险

1、 含酒精的饮品

现在有一部分含酒精的饮品成分中酒精度数甚至比啤酒还要高，但是部分孕妈妈就是很喜欢喝这一类饮品，还给自己找了个很好的借口，“它是属于饮料，所以没关系的。”

还有一部分孕妈妈平时有喝红酒的习惯，认为每天一杯红酒对身体好，殊不知红酒度数要比啤酒还要高。

要知道，只要是含有酒精的饮品，不论是红酒，还是其他这一类的饮料，孕妈妈们都是不可以喝的，否则长期如此将可能导致胎宝宝畸变，临床数据上表现出最多的症状是“唇腭裂”、“手脚发育畸形”等。

我印象最深的一次就是当时陪着闺蜜去产检，当医生拿到产检报告后看了一会说道，“你是不是在怀孕期间有喝酒的习惯？”

这句话把闺蜜问的心虚了，但也给问怕了，担心孩子出现什么问题。

“胎儿发育速度比上一阶段慢了很多，正常情况下胎头都要一个拳头这么大了，还有这个手指……”

医生的坏话让闺蜜更慌了，但后来医生也说到可能也是最近这段时间营养不够的问题，暂时还不能发现什么，后期可以继续观察，一般来说没什么问题也不用担心。

从那一次之后，闺蜜就把酒给接了，好在后来的检查中胎儿没出现问题，要不然她真的不知道怎么面对将来出生的孩子。

因此，不建议孕妈妈们饮酒，就算是备孕期也不建议，因为备孕期饮酒也会影响到卵子质量，同样也可能致使受精卵出现残缺，继而导致胎儿“不完整”。

2、香烟

来说说我的一个朋友吧，认识她的时候就有抽烟的习惯，她说改不了了，已经上瘾了，怀孕那段时间都是背着婆婆偷偷抽的。

结果孩子出生以后出现唇腭裂，医生把原因归结在她的抽烟问题上。先前一直改不了的习惯，看到孩子因为她而变得“不完整”，从那一天起也就改了。

值得庆幸的是，孩子今年10岁了，朋友家里条件还不错，之前在上海找了最好的医院，给孩子做了唇腭裂的手术，现在痕迹变得很淡。

因此，建议孕妈妈们一定要戒烟，为孩子将来的健康着想。同时，还要注意的是，二手烟环境要比吸一手烟还要危险。

因此，如果丈夫有抽烟的习惯，也要与丈夫商量，否则孕妈妈们每天也都是吸着二手烟，意味着胎宝宝也会受到影响，且不亚于母体直接吸收所致。

3、 腌制食物

很多腌制食物都是用大量的调味料制作出来的，其中钠离子的成分最多，不仅仅是只有盐成分中含有钠离子，其他调味料中也含有大量的钠离子，因此腌制食物最容易出现钠离子超标。

更为关键的是，钠离子经过腌制作用后会转化成亚硝酸盐，而这一种成分也可能会直接导致胎儿出现畸变。

然而，一部分孕妈妈在怀孕之后变得特别喜欢吃腌制食物，管不住自己的嘴。这点一定注意，如果你管不住，那么将来就要承担这背后的风险。

也需要提醒孕妈妈们，亚硝酸盐最容易破坏的就是胎宝宝的神经系统，这也意味着不仅可能致畸，还可能影响到胎宝宝的脑发育。

除了吃的方面，孕妈妈们尤其要注意的便是“辐射”。胎宝宝最怕的东西就是辐射源，而辐射远比上述几类食物来得更有“杀伤力”。

因此，当怀孕之后，孕妈妈们最好不要去重机房，更不能去一些基站点，尽量避开这些地方，保护好自己与胎宝宝。

怀孕期间你可能会觉得没有大碍，但是等到真正见到孩子“不完整”的那一刻，后悔都来不及，别让孩子为你的“管不住嘴”而买单，这对孩子来说太不公平。