肌腱拉伤的病因是什么
肌腱拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。那么,肌腱拉伤的病因是什么?
在身体疲劳和运动强度无法负荷时,就有可能发生肌腱拉伤。总体而言,肌腱拉伤可分为以下几个原因:
外因
导致肌腱拉伤的外因主要是气温过低,湿度太高,场地太硬等。
内因
1、肌腱拉伤可能是因为体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
2、导致肌腱拉伤的原因还可以是准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
3、肌腱拉伤还会因为运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围而导致。
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