别纠结雾霾天能不能跑了，试试这个抗霾神器

现在冬天雾霾已经成为常态，连广州都没能逃脱雾霾的困扰。很多人在雾霾天仍然坚持锻炼，这很不可取。如果得了带来疾病反而得不偿失。看看口罩使用一天后的对比图：

👆过滤面使用一周后

这还是没有运动的情况下。静止状态成人每分钟需要38升空气。运动对空气的需求是静止时的2到10倍。一小时需要22800升空气。那样要吸入多少毒物。

不跑也不行，体能和有氧能力会以接近1%/天的速度下降。健身房的空气比外面好不了多少，这个是我亲自测试过的。（除非是装了新风系统的健身房）所以只剩戴口罩跑步这个唯一选择了。

以前我也带口罩跑步，主要用的是RZ MASK。

戴着口罩呼吸还是很困难的，只能慢跑。即使速度很慢也很难受，而随着训练水平的提高，慢速跑已经不能满足要求。所以本装备党开始寻找更强的装备。终于发现了一个新产品，就是AIR SPORT空气净化器。

这个净化器的最主要特点就是贵，哈哈哈。它和普通的净化器究竟有什么区别？买之前我也很期待。下单后几天，终于收到了一个大包裹。入手很重，拆开快递的袋子，里面是一个很大很重的盒子，打开一看，感觉首先气势就压倒了别人产品。整个产品分开装在三层盒子里。

打开第一个盒子，是滤芯和过滤罐。产品里面包含了两个可更换的滤芯。

第二层盒子里面是面罩，以及连接面罩和过滤器的通气管。

在第三层盒子里面是充电器和真皮背包。

因为它的过滤罐很大，所以在佩戴的时候必须要放在专用真皮背包里，放在背后。而不能像其它一些口罩放在手臂上。

先充上电，看见一个很炫耀的充电效果，从图片上我们可以看到，它有绿色和蓝色的灯光变化来显示电量。

绿色代表电量较少，蓝色表示电量多。完全充满就灯就会熄灭。

给电池充电的同时，我开始组装整个口罩。从滤芯上可以看到滤芯使用的是3M的过滤材料，全部进口。

把这个滤芯塞进到这个过滤器里面，把过滤器合上，这部分就组装完成了。

面罩部分，使用的橡胶和塑料的组合，还有一部分金属部件。

可以看到做工还是非常不错的，但还是有橡胶的味道，我建议可以在使用前先清洗一遍。下一步我们就是把面罩，通气管和过滤器连接起来。

从这个过滤器上看到有三种模式，开车、行走和运动模式，这三种模式提供不同的通气量。

从1升/秒到1.25升/秒。

你可以根据你当前所需要的进气量选择不同的模式。使用成本角度，我们要关心滤芯的寿命。厂家给出在不同的污染条件的使用寿命，从100-400小时不等。绝大部分我们使用的时候都会在重度污染情况，也就是说这个滤芯只能使用两百个小时，然后我们就需要更换。

为什么需要这样的一个空气净化器？绝大部分情况下，比如我们在走路的时候我们可以使用被动式的这样的一个过滤口罩，它可以满足我们要求，但这个时候很多人还是会觉得呼吸不是非常的顺畅，一旦开始运动的时候呢我们需要更大的进气量，比如开始慢跑后，你会发现，仅仅用鼻子来呼吸是不够的。我们需要张大嘴，猛烈的吸气，才能满足对氧气的需求。而普通的防霾口罩无法满足要求。

在2013年到2016年的时候，我在慢跑的时候也是使用的3M和RZ MASK运动口罩，都是被动式的，跑起来很痛苦。必须在口罩内张大嘴，用力的吸气，才会获得足够的氧气。而且这个时候是慢跑的配速，想进行有强度的训练是不可能的。虽然有的口罩通过对滤芯的调整，使得呼吸的阻力可以比较小，但是还是不能满足高强度训练的要求。普通的口罩在运动时，对脸部的贴合比较差，也就说你跑步的过程当中，你的脸部有所变形，而这个时候会产生漏气。漏气的话，口罩就起不到阻隔雾霾空气的作用了。而像AIR SPORT这样的这种运动口罩，由于他在贴合部位都是使用橡胶的，所以说它能随着你脸部的形状改变，有很好的贴合效果。不会由于在运动过程当中脸部的形状改变而漏气，能达到很好的防霾效果。

为了测试这款运动口罩对空气的净化的效果，我使用了空气堡的测试仪来进行测试。使用这个设备的好处是它自身没有屏幕显示，是通过蓝牙连接在手机端显示数据。

测试当天在上海是属于重度污染状态，pm2.5浓度是115 ug/m3。

测试方法非常简单，首先把面罩和空气测试仪，放入到一个塑料袋中，这时候开启AIR SPORT空气净化器，由于是主动的向内鼓风，所以很快塑料袋内充满的就是经过净化后的空气，这时候塑料袋里面的压力是比外面高的，雾霾的空气是没有办法进入塑料袋内的。开起了空气净化器后，很快就看到塑料袋内PM2.5浓度已经迅速的下降到94 ug/m3。

大约30秒钟之后可以看到过滤后的空气已经为15 ug/m3。所以从净化效率来说是非常不错的，此时的空气质量是优。

平常在办公室午睡的时候我使用的是3M面罩，呼吸阻力还是比较大的，很容易会产生被憋醒的这种感觉。而使用AIR SPORT空气净化器，开到最低档，这个时候呼吸是非常顺畅的，就如同没有带面罩一样。

下面就是带着口罩出去跑步了，在慢跑时开启到最高档就可以自由的呼吸。面罩比较大，对我带眼镜略有影响。

背包能很好的贴合身体，只有很少的晃动。

在E配速（有氧配速，相当于慢跑）下，1.25升/秒的供气量足够呼吸。呼吸顺畅，完全没有阻力。同时呼出的空气从面罩下方的排气阀排出，不会在眼镜上形成雾气。但当跑步速度上升到M配速（马拉松配速），感觉空气量开始不足，由于是主动供气，所以和被动式口罩不同，大口呼吸也不会增加通气量，再提高跑步速度就开始呼吸困难。

经过测试，AIR SPORT是很不错的一个运动装备。但是我有点担心通气管的使用寿命。厂家回访时我也表达了顾虑，但厂家表示目前还没遇到过损坏的情况，并表示如果出现问题可以进行改进。这也让我放心许多。所以除了价格贵点，在其他方面AIR SPORT能完全达到使用的预期。

综合来看AIR SPORT可以满足大部分低强度陆地运动的要求，尤其适合在北方的室内及室外使用。