秋天这菜2元一斤，简单一炒，三分钟出锅，洁白脆嫩特好吃

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！

秋冬交替的莲藕脆嫩又清甜，到了秋天，荷叶虽然衰败了，但是泥塘里的藕却也到了最美味的季节，莲藕是凉性食物，滋阴润燥，可生吃，可炖煮，可晒干磨粉，今天买了几节藕回来，十分新鲜，才两元一斤，现在莲藕的价格很便宜，可以多吃些，我用莲藕炒了一道小菜，做法十分简单，三分钟就能出锅，成品洁白脆嫩，我一口气就吃了大半盘。

喜欢吃莲藕的朋友记得收藏这个做法，特别是家中有朋友聚餐的时候，这个菜简单快手又受欢迎，还是个下酒的好菜，可是如果掌握不好做法，做出来的莲藕容易发黑，口感也不脆，看上去也没有食欲，文中我会详细记录下一些需要注意的细节，相信不会做饭的朋友看了也能做出来。

【小炒莲藕丝】

用料：莲藕一节，青椒一块，红泡椒一块，大蒜两粒，盐少许，味精少许，白醋一勺，花椒几粒。

步骤：

1，莲藕用刮皮刀削去外皮，先切成片状，切的时候要纵向切，顺着藕孔的方向。

2，然后切成细丝，这种切法更容易入味，吃的时候也比较好夹起，看着比片状的更爽心悦目。

3，不粘锅中加入适量的清水大火煮开，水开后加入一勺白醋，放入莲藕丝焯烫两分钟，放入白醋能防止莲藕氧化变黑。

4，将焯烫好的莲藕捞出来，用清水冲洗干净，冲洗后的莲藕清爽干净，这里需要注意的是别把莲藕煮太久，莲藕本身就是可以生食的食物，煮久了口感久不脆了。

5，准备一块圆青椒，一块红泡椒，去籽，切成丝儿状备用。

6，大蒜去皮，切成片状，准备一些花椒备用，花椒配新鲜的莲藕味道很搭。

7，油锅烧热，下入蒜片，花椒，青红椒炒出香味。

8，然后倒入沥干水分的莲藕，大火爆炒，不要加水，多翻动几下，让莲藕均匀受热。

9，爆炒的过程很快，最多不会超过两分钟，最后加入一勺盐，少许味精调味久可以了。

小贴士：

炒莲藕的时候，应该选择白藕，白藕是九孔的，红藕是七孔的，七孔藕质地偏粉，适合炖汤，九孔藕质地脆嫩，适合清炒或者凉拌；

给莲藕的焯水的时候，尽量不要用铁锅，铁锅煮藕会让莲藕颜色变黑，煮莲藕的时候，加入几滴白醋也能防止莲藕变黑。