【十病九寒！让气血活起来，试试这个驱寒招...

俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。对于大部分女性来说，除了要抵御外界的寒冷外，还要对抗身体内部与生俱来的“体寒”。

所以，在难熬的寒冬中，抱男朋友、抱暖水袋都是治标不治本的，女人更要学会改善自身的“体寒”才对。女性常出现的体寒表现：

1、手脚冰凉、怕冷，易感冒；
2、生理期紊乱、痛经严重；
3、脸色暗淡、无血色；
4、睡眠质量差、疲倦乏力、四肢发酸；
5、容易出现便秘等。

针对女性常年冷痛，中医上有一个汤剂，叫当归四逆汤，出自《经方使用手册》，对痛经，头痛，牙痛，关节冷痛，腹痛，只要是因寒而导致的痛症，都有很好的效果。这个汤剂，里面有当归，桂枝，白芍，北细辛，炙甘草，大枣，简单6味中药材，可温经止痛。关于剂量还有吃法，我已经分享到评论区，大家可以根据需求以及医师来辨证。