为什么脑梗越来越多？医生直言：和肥肉无关，厨房一种调料是祸根

随着社会不断发展，人们生活水平有所提高，饮食也开始发生了翻天覆地的变化，越来越多的人开始不注意饮食和生活习惯，使血管不堪重负，诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病，一旦脑梗发作，不仅会影响我们的身体健康，更会给家里人带来极重的负担。和肥肉无关，厨房一物是祸首脑梗的出现主要是因为体内的血脂水平过高，使血液变得异常黏稠，从而影响身体的新陈代谢和血液循环，造成血管堵塞，从而诱发脑梗，其实厨房中的一种调味品也是诱发脑梗的祸根，它就是食盐，盐中含有钠离子的成分，过多的摄入将会刺激血管，加速动脉粥样硬化，从而诱发脑梗。当身体出现这3种异常，及时注意（1）嘴歪眼斜嘴歪眼斜是脑梗来临前常见的一种症状，有些患者不仅嘴歪眼斜，甚至喝水时都难以下咽，还会伴随着流口水的现象，不管是睡觉还是吃饭时，口水总是不自觉地从嘴巴中流出，这是因为脑梗来临前无法控制自己的面部神经所引起的。（2）视线模糊很多中老年人并不重视视力模糊的现象，认为是年纪大了视力下降、模糊是正常的现象，事实却不是这样，视力模糊极有可能是脑梗来临前的预兆，视力模糊主要是因为大脑供血、供氧不足，从而出现神经受损的情况。（3）头晕头痛当大脑供血、供氧不足时，脑部神经系统得不到充足的血液和氧气供应，很容易出现头晕头痛的状况，如果家里人或身边朋友经常性出现头晕头痛，需要所注意了，极有可能是脑梗来临前的预兆。日常做好这2件事，减少脑梗发作的几率第一、补充甘酸脂油建议高血脂患者和脑梗的高发人群平常多注意饮食和生活习惯，同时可以吃一些甘酸脂油，它是从大豆中提取出的不饱和脂肪酸，分解乳化体内多余的脂质，减少脂质在血管中的堆积，把脂质变为溶于水的颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗。

第二、膳食均衡饮食对于我们每个人来说至关重要，在生活中尽量少吃一些高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以吃一些粗粮补充体内营养，同时清理血管中的垃圾，减少血管堵塞。第三、适量运动运动是最有效降低血脂的方式之一，适量的运动可以促进体内的新陈代谢和血液循环，燃烧体内的脂肪，使血管变得干净通畅，建议中老年人选择一些适合自己的运动，例如：打太极、慢跑、竞走等等。