疏通甲状腺的“冠军”出现，不是山药，医生：没事敞开吃，结节很快消散

甲状腺是人体的发动机。

为什么这么说呢？甲状腺能分泌甲状腺激素，而甲状腺激素能促进人体发育，并且能促进体内物质能力代谢。

保持正常的氧耗量，同时释放能量，所以被认为人体发动机。

而我们是可以通过行为习惯和饮食习惯来预防甲状腺疾病的发生的。

若身体有以下4种表现，可能就是甲状腺结节了

1：脖子淋巴发炎肿大，结节增长；

2：甲状腺激素分泌异常，大脑交感神经异常”亢奋“，人焦躁难安；

3：结节长到一定体积，压迫周围组织，食道变窄，导致吞咽困难；

4：结节增大压迫呼吸道，入侵声带神经，导致发生困难，声音沙哑；

当甲状腺受损时，这3物一定要少吃

1：腌咸菜

腌制食物味道独特，不少人爱吃。

但是食物在腌制的过程中，会加入大量的点盐，使食物中的营养元素缺失，并且其中的碘元素超标，不利于甲状腺健康。

甲状腺激素的合成原来就是碘，而碘元素的过多摄入，必定会导致激素分泌异常，引起甲状腺疾病。

2：油炸食物

对甲状腺结节患者来说，过多的食用油炸的食物，就等同于在“谋杀”甲状腺。

因为油炸食物中油脂和热量高，甲状腺患者，代谢和内分泌差，无法积食消化代谢物质，就会进一步引发代谢功能紊乱，干扰甲状腺激素分泌。

循环往复，会加重甲状腺的损伤。

3：发霉的蔬菜

发霉的蔬菜一定要及时扔掉，霉菌里边含有的黄曲霉素繁殖很快，这些致癌物质通过菜心液向未腐烂的部位渗透、扩散。

即使把腐烂的部分切除，其它完好的部分表面也会残留有黄曲霉素，毒素不仅仅会损害人们的甲状腺，阻碍新陈代谢，也会损害大脑和中枢神经系统。

所以不论是变质还是即将变质的蔬菜，医生都建议及时扔掉，不要继续食用。

疏通甲状腺的“冠军”出现，不是山药，医生：没事敞开吃，结节很快消散

病理研究表明：山药脂肪较少，几乎为0，可增加人体T淋巴细胞，增强功能，延缓细胞衰老，山药中的营养物质是对人体很有帮助的。

但是一根山药中可以提炼出来，用于消除甲状腺结节的干扰素，是非常有限的，除非每天能吃10根以上的山药。

所以单靠吃山药是无法达到消除结节的目的的，山药并非消除结节的冠军。

日常坚持做2事，甲功越来越好

1：少熬夜

长时间熬夜的话，各个器官之间都是半疲劳状态，会慢慢衰竭，病引起一系列的并发症，甲状腺机功能会首先收到干扰，从而加大病变的几率。
所以日常生活中一定要保持良好的作息习惯，早起早睡，坚持吃早餐，才能让疾病远离。

2：多喝水

水是成本最低的营养品，也是最简单有效的消除炎症的方法。

成年人每天需水量是1500毫升左右，建议甲状腺肿大、结节、癌症患者，每天至少补充2500毫升的水分，但记住，要小口，多次的饮用。

以温开水为主，忌冷饮，帮助促进细胞代谢，排出体内毒素，帮助去除火气，一定程度上，能促进甲状腺激素的正常分泌，让各个器官恢复正常代谢。

也可以配合适当的运动，加快身体对水分的吸收。

【1】《身体分泌分系统和甲状腺激素对人体器官的影响》2019年10月

【2】《人体健康营养学研究数据》2021年1月