老年人要少吃这8种食物，对健康极为不利。值得收藏 / 开普饭

营养专家认为,老年人保持健康饮食非常重要,但日常饮食中要注意以下 10 点:. 1.不贪肉.老年人饮食中过多的肉类脂肪会导致营养平衡和代谢失衡,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管疾病的防治. ...

老年人牙齿不好,容易发生消化不良,一定要杜绝以下不合理的吃饭饭法,确保肠胃健康. 1:吃的过快,狼吞虎咽,食物嘴爵不充分,食物难以消化,久而久之,易至胃病. 2:常吃零食,胃得不到正常休息,容易&qu ...

我国老年人的数量也越来越多,老年人伴随着年龄的增长,身体器官会出现不同程度的老化,从而导致食欲减退,能量摄入降低,必需营养素摄入减少,而引起营养不良. 另一方面随着生理机能减退,代谢紊乱,也有可能导致 ...

作为老年人的定义,按照国际规定,65周岁以上的人确定为老年:我国<老年人权益保障法>第2条规定"老年人是指六十周岁以上的公民".即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都 ...

如今,老年人更能接受新事物,电子产品也很方便使用,但也有一些关于老年人健康心理的骗局和误解.事实上,老年人健康的诀窍很简单,今天我们来谈谈. 首先要说的是很多老年人保健产品,这些护理产品含有灵芝.冬虫 ...

若按照人100岁的寿命计算,那50岁就已经度过了人生的一半,正式迈入了中老年阶段. 但其实,有很多人都无法达到100岁的寿命.根据数据统计表明,我国人平均寿命在76岁左右,也就是说能达到76岁以上就已 ...

人一旦上了年龄之后就容易出现高血压,高血脂和高血糖,而且现在的病状越来越年轻化,一旦我们得了这些病症之后就要一直服用药物来维持,目前来说高血压已经成为人们非常害怕的疾病,严重时会带来生命危险. 在得知 ...

要说现今社会谁身边还没有几个有胃病的朋友,那可能还成了一件稀罕事了.就是因为患胃病的人数众多,胃病成了一件太过普通的事了.胃病患者平时感觉也好好的,没什么事,可是一旦因为饮食不对,或是某些诱因发病,那 ...

肝脏是人体重要的一个器官,另外肝脏也是很容易受伤的一个器官,肝脏作为消化器官的一部分,肝脏很容易被我们吃的食物带来伤害,另外这也会给肝脏带来损伤,所以在平常我们就要适量吃一些帮助我们养肝护肝的食物,不 ...

由于生活节奏加快,人的生活压力也在不断的增长,所以人们的生活规律还有饮食规律都不正常了,很多人都患上了慢性胃炎,现在人们患慢性胃炎的几率在逐年的增高. 慢性胃炎是常见的消化系统疾病之一,平时如果不注意 ...

雌激素又被称为女人激素,就是因为雌激素对于女性而言非常重要.雌激素充足的女性,皮肤水灵饱满,正是因为雌激素起着保水作用.而内在身体组织器官也会很健康,是因为雌激素是女性健康的保护伞,它是很多组织器官的 ...

导语:黄豆这种食物属于豆制品类,它里面含有的蛋白质,维生素,与大豆异黄酮是非常多的,所以经常饮食黄豆,能够对自身补给一些营养,而且还能够提升自己的抵抗力. 因此,黄豆在平常是非常受大家欢迎的.然而,有 ...

胆固醇也分为好胆固醇.坏胆固醇.好的胆固醇是高密度胆固醇,是对血管有益的.而坏的胆固醇就是低密度胆固醇,是对身体有很多坏处的.而我们平常所说的要注意控制胆固醇,大多就是坏胆固醇. 胆固醇过高时,会在血 ...

春季气候湿润多雨,非常利于植物生长,但是春姑娘带来充沛的雨水的同时,也给身体带来了更多的湿气.而湿气想必大家并不陌生,在中医上可是将它列为百病之源的,身体内湿气过重,那么就会导致体内内环境没有办法保持 ...

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