人体有个阳气 “ 漏洞 ”，天气越冷，漏的越多

如果把人体的阳气算作100

人从出生到死亡

就是阳气从100到0的过程

故而养生贵在新经络

保养阳气新经络

强壮阳气新经络

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而且天气越冷，头部散发热的比例还要加大，现在虽然还没有进入三九四九，具气象专家介绍，受今年最猛寒潮的影响，最近这几天可能比三九四九还要寒冷。

头部：人体之首

头为人体之首，掌管着人体的一切活动，头部健康与否决定着人体其他各部位的健康状态。

人体头面颈项处穴位最多，共有76穴，约占全身穴位总数的20%。

人体十四正经，有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面，故中医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”

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为什么冬天头部最容易出问题？

“风为阳邪，其性清扬，头顶之上，唯风所到”，意思是说，风邪大都是侵犯人体上半身，风的本性是向上吹的，头顶是人体的顶端，最容易受到风邪的侵扰。

如何堵住“漏洞”呢？

有3种方法：一是火功冲击、二是艾灸，三是按摩，各根据自己的所长来选择方法，下面就以火功冲击为例来讲述如何堵住“漏洞”！

一、火功头部，堵住“漏洞”！

在三九天，如果能够对头部进行火功，可以及时补充泄露的头阳，堵住阳气泄露的漏洞，防治头痛、头凉、头昏脑涨等问题。

为什么火功头部，能够堵住“漏洞”呢！

其中道理也很简单，火功头部，就是在给头部源源不断补充阳气，促进阳气上升，调和百脉，促进头部经气运行，增加头部阳气储备量而减缓外泄，并激发头部自愈力，修复各种问题。同时通过火功头部还可快速排出头部的寒气，

头部的穴位很多，但火功头部不需要像艾灸那样一个一个的穴位去艾灸，直接用火功冲击做整个头部就可以。

二、艾灸头部，堵住“漏洞”！

艾灸主要以印堂穴、太阳穴、上星穴、头维穴、攒竹穴，百会穴、四神聪穴、风府穴、天柱穴、风池穴等穴位为主，与火功头部相比，艾灸的效果比较慢一些，两者比较，火功犹如机关枪，能够一扫一大片，而艾灸就像步枪，要一个点一个点的打击，因此比起来要比火功慢，而且火功冲击的渗透力很强，可把深层的风寒可排出来。

大胆联想一下，大家能够很容易就想到这个穴治疗的疾病和气的下陷、下沉有关，最典型的就是内脏下垂的疾病，如胃下垂和子宫下垂等。尤其是胃下垂，是很多女性的常见病。

三、按摩头部，堵住“漏洞”！

呵护头部，提升抗寒能力

除了火功艾灸头部穴位，日常中多做以下动作，呵护头部，也能提升抗寒能力：

1、抓梳头部

用牛角梳或手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次，让头皮有热感。百会穴居头部穴位之中，又是百穴之汇，激活百会，一通百通。大面积抓梳，能够疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

2、揉按面部

两手搓热，用手掌揉按面部。由下而上外旋36次，再从上到下内旋36次。眼、鼻、口整个面部都得到按摩，满面红光，精神焕发，抗寒功能大增。

3、捏搓双耳

双耳有全息功能，捏搓双耳在全身对应部分都有反映，搓双耳相当于按摩全身。用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓，搓红、搓热为度：或用两手掌按住两耳把两耳推过去，再拉回来。来回36次。

4、冷水洗脸

要养成用冷水洗脸的习惯，不仅增强面部功能，也是抗寒妙法，

最后提示一下：在冬天老年朋友还要记得戴帽子出门哟！