站桩排毒

站桩时，头顶百会与天气相接，脚底涌泉与地气相连，手心劳宫与自然之气相通，膝关节受到强刺激，真气由此而生。稍炼片刻，即感到身热手胀，发麻，逼出体内阴气、邪气、病气、毒气随汗而出。站桩不单是排骨髓及气脉之毒，还可以炼气入骨，生养元气。