作家贾平凹乙肝自愈的秘诀：每天与自己的身体对话

知名作家贾平凹是文坛上著名的老病号。

他30多岁时患了乙肝，当时他几乎跑遍了西安市所有有名的医院治疗，都没有治好，差一点就死了。可是他到了45岁以后，却“意外”地好了。

那么，贾平凹先生究竟采用了什么样的方法呢？为此鲁豫曾经专门采访了贾平凹这个问题。

01

和身体对话

鲁豫问：“您的那个肝炎，听说是自己治好的，你用的什么方法？”

贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时，感谢身体每一个器官。”

肝难受的时候，我会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；

肝好点的时候，我会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。

我每天和自己的肝说这说那，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。

就这样，多年以后，他的肝病奇迹般地好转了。

02

精神彻底放松 忘掉自己是病人

我三十多岁的时候，身体最不好，得的是乙型肝炎。

西安市有名的医院，基本上我都住过。

每年都住，一般住半年，最短也住三个月。当时我那些病友，现在几乎都去世了。

而我呢，后来基本上自动好转了。好多人问怎么好的，因为一般来说，乙肝治不好。

我有一个最基本的治病办法：精神彻底放松。

肝病需要休息好，但我生活就没规律，每天晚上熬夜写东西；肝病要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，是放纵型的；肝病不能抽烟，写作时我要抽烟。

总体说来，我的生活与治疗要求几乎完全相反。我唯一能做到的，就是精神放松。

你得了肝病，有些人自己紧张，家庭也紧张。这病是传染病啊，你吃饭要固定碗筷，毛巾要固定，甚至便池也要固定，夫妻不能同床……

这些做法全部在说：“你是病人，你是病人。”强化记忆，人被暗示以后，心里就会害怕。

我觉得，家庭应该彻底忘掉你是个病人，全家人精神放松。最关键的，你自己要彻底忘掉自己是病人，精神放松。

贾平凹曾在《金融时报》上撰文说，我是文坛著名的病人，差不多的日子都是身体这儿不舒服那儿又难受。

尤其在三十出头的年龄里患上了乙肝，一直病蔫蔫的近二十年。

这几年胳膊腿儿来了劲，肝病竟没事了。得知肝病没了，许多人都来讨药方，我的答复是：有两点可以使自己健康，那便是精神放松和多做好事。

我是这样放松精神的：不就是个病嘛，我们每个人都要体验到死却无法再总结，而病是生与死的过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊！

能很快治好当然好，一时治不好就与病和平相处，受折磨要认定是天意，就承受折磨，最后若还治不好，大不了就是死么，活着都不怕还怕死 ?

至于做好事，能帮别人就帮别人，帮不了别人就倾听别人诉说。与生人相处要尊重生人，与熟人相处要宽容熟人。

03

疾病是一种哲学

记得那是九几年住院的时候，有一个作者来看我，那是个很老实的人。

他来，在无意中，把他的想法就讲了。他说在路上我才想呢，才子多命短啊，说到这儿，他自己先笑了起来说，你看我这个胡说。

我知道他那意思，是说我命也不长了，因为当时我自己压力也特别大。前两年我还碰到一个战友，就是病友嘛。他说，你那时可真严重，你都肝腹水了么。

我觉得人得了病以后，他的这个思维有不一样的地方，敏感，起码他感受力强的很。

就有点儿像穷人，心事特别多，总害怕别人瞧不起了，或者谁把自己不当回人了。

得了病以后吧，外头的风吹草动，大自然的东西你容易感受得来。

原来别人讲这个生命体验，我理解生命体验就像一棵树一样，春天来了它肯定发芽，夏天来了它叶子变得茂盛，秋天就落叶，冬天它枝梢就干枯了。

人也是，你比方说人的身体，30岁的时候对大自然是一种感受，40岁是一种感受，50岁60岁又是另外一种感受。

你做一个健康人是一种感受，作为病人，他感受肯定要更灵敏一些。

他经常会以一个弱者的角度来看问题，他不是很强的，他都是病恹恹的，调子也灰，不可能出现那种昂扬的东西。

他做人，包括做文章，都是悲观的，灰调的。起码我自己体会吧，那种很清凄很阴柔的部分就多了。

他不是在那争强好胜啊，使强用狠啊，这些东西都没有了。但如果我很强盛，那肯定也是慷慨激昂的，连说话都是很大声很阳光的，绝不是现在这样子了。

另外我总认为人有些病是宿命里带来的，因为有些病无缘无故就好了，也没治过，还有些病就要害上好长时间。

我曾经跟我的孩子也讲过这话，孩子有一度也得过病，但是在她得病的过程中也是，怎么治都治不好。

后来我就跟她说啊，你得的这个病吧，也许是上天降给你的灾难，起码你要懂得承受这个灾难，或者说是去享受它。

既然是人家给你的，你就先忍耐着吧，在忍耐的过程中，学会享用它，这样就不再是烦恼了。

就像一个人在休息的时候，外面嘈杂的很，吵得你越烦，你越睡不着这个觉。

那你就干脆欣赏它，觉得这个也挺好听的，欣赏了它就会过去。

我一直有个习惯，就是在家写作的时候，窗帘从来没有拉开过，而且一天到晚开着灯。

我喜欢没有窗户的房子，我自己觉得这样好，心里能清静。所以病房那时候也有病房的好处，心能静下来，一个人，再没有人来打搅你，再一个它想象力丰富。

病了以后，比如打点滴，你躺在床上，几个小时一直就是望着那个天花板不动，人往往是静定思游，那样子脑子的想象力更好一点儿。

我记得在《上海文学》上发表的《太白山记》就是在那时写的，当时是在西安医学院附属医院。还有早先的《黑氏》，也是在病房写的。