什么才是打开太极之门的钥匙

很多太极爱好者，打了很多年的太极拳，任然手是手，脚是脚，身是身，全身各部位都分家了，被冠之太极操或者太极舞，实在可惜。那么怎么才能真正了解并打好太极拳呢？除了遇到明师指导之外，有一个很好的方法能让太极爱好者走上正确的道路，打开太极之门。

这个方法是什么呢？很简单，就是——站桩！

太极拳的桩功是打开太极之门的金钥匙。

通过站桩，你能够让周身一体，全身如铸。打拳的时候，不再手是手，脚是脚，身体是身体。你任何一个动作，都会变得手脚呼应，先有腰胯动，再带动手脚。

通过站桩，你能够了解开合阴阳。不会再让你有单重双重的困惑，身体自然而然会协调得很好，开合分明，甚至开中有合合中有开也会做得游刃有余。

通过站桩，你能真正放松身姿，松中有紧，紧中寓松，筋骨拉长，周身螺旋。筋长了，内劲就出来了，劲长了，寿命也会超长。

通过站桩，你能真正的把劲沉下去了，不会再有飘的感觉。走步更加稳，拳架更加漂亮，不会晃来晃去了。

通过站桩，立身中正已经融入到骨子里了，随时随地保持中正之姿，行拳走架阴阳分明，走步也变更轻盈。

通过站桩，你能最快最好的体悟到太极拳的真谛，帮助你打开太极之门。每日四十分钟，胜过你每天四个小时打拳。