【长胶必看】长胶打法口诀三部曲详解
一，关键句：对怪不能太依赖
长胶打法人称怪，不使硬招决胜败。
遇到高手易受制，对怪不能太依赖。
“长胶打法人称怪，不使硬招决胜败”，说的是长胶依靠其怪胶打法不费力气就能赢球。长胶打控制防守球从动作看与反胶等胶皮一样，但回球性能却与反胶等胶皮不一样，这就能干扰对手长期与反胶等胶皮接触形成的思维定式，使对手感到输球输得意想不到，长胶的“怪”就由此而来。“遇到高手易受制”，说的是长胶的“怪”只对不熟悉长胶的对手有效，在善于对付长胶的高手那里，长胶的“怪”往往会被看作是进攻的机会。据笔者拙见，在优秀运动员那里，打反胶防守有天赋的有张怡宁，丁宁、朱玉玲、帖亚娜等人，打长胶的能与她们媲美至今还未出现过一个。如果采取长胶打法，又防不住对方的进攻，就只能“对怪不能太依赖”。
二，关键句：直拍长胶重变化
直拍长胶重变化，捅长吸短现魔法。
两面异质齐发威，倒板横打降对家。
凡打乒乓球都自觉不自觉地在追求变化。长胶因为既缺乏反胶那样打旋转的优势，又缺乏正胶那样打速度的优势，所以就不得不在变化上多下功夫。口诀里提到“捅长吸短现魔法”，意思就是长胶打出长球设法使对手稍退台，待对手进攻再以挡或磕防守吸短。这板球过网后弧线下沉，前冲力弱不往前走。对方再攻容易下网，所以长胶的“捅长吸短”，往往能成为由防到攻的转折点。长胶对下旋球，搓一板使回球出现微上旋，可以诱使对方按下旋球进攻出界，对不熟悉长胶者有较好效果，这也是一种变化。
长胶和以反胶为主的胶皮对垒，常见的局面是反胶拉，长胶防，长胶如果交替使用挡、磕、侧切、撇等相对保守的方法，虽是变化。但由于都属于保守接法，回球仍脱离不了反旋转的范畴，距质变的程度有相当距离。
当发现对手对长胶比较适应，就得尽力打出大的变化。具体方法除了变被动为主动，增加进攻的使用率（下面做专门叙述）外，就是加大球拍另一面非长胶的使用比例。长胶的反旋转特长和速度慢、缺乏主动制造旋转能力的特短都很明显，在善于对付长胶的高手眼中，长胶的特长往往不是“长”而是“短”。
适时引入非长胶，是发挥长胶特长掩护长胶特短最有力的方法。这和以乐写哀，倍增其哀，以黑衬白，越显其白的道理是一样的。以“捅长吸短”套路为例，反胶也能打出，但其效果不可与长胶同日而语。
如果把反胶的“捅长吸短”看作初级形式，纯长胶的“捅长吸短”则可以看作是中级形式，那么先反胶快带后长胶挡的“捅长吸短”，就是高级形式了，因为后者可以收到快一个慢一个，长一个短一个，前冲一个下沉一个的三合一的奇效。“捅长-吸短-捅长”如此循环往复两三个来回，足可以起到有效地调动对手的作用。当对手的注意力转向你的球拍红黑颜色的不同时，长胶打法明显的变化就打出来了，这样就能大大延长对手对长胶由不适应到适应的过程。
三，关键句：赢球要靠怪中凶
长胶打法贵在攻，攻球下沉显神通，
拱弹拉打全用遍，赢球要靠怪中凶。
长胶在防不住对手进攻的情况下，只有“赢球要靠怪中凶”这条路可走 ，也就是在“怪”的基础上增加“凶”的成分，多进攻。长胶进攻的优势是攻过去的球弧线下沉，与反胶有明显的前冲力不同，接惯了反胶的攻球，再接长胶的攻球，会感到难以适应。因此同样发7——8成力进攻，长胶比反胶得分的概率要大得多。长胶打法多进攻的“度”怎样掌握？如果是横拍反面长胶，邓亚萍、福原爱的反手以快拨弹击进攻为主是努力方向；如果是直拍长胶，倪夏莲、王秋伊、洪剑芳的进攻使用率接近50%（有时达到60%，与专业反胶的进攻使用率已不分上下）值得借鉴。直拍长胶打法控制防守和进攻的使用比例基本各占一半（进攻比例包括使用球拍另一面的非长胶，具体做法是倒板和反面横打），既体现了长胶打法的怪异性能，又具备直接进攻所特有的杀伤力，其优势不言自明。
总的说来，长胶打法如果能“不使硬招决胜败”，怎么打都可以，如果“遇到高手易受制”，就得“赢球要靠怪中凶”，后者是长胶打法再上一个台阶的关键。