【健康】拍打疗法：缓解孩子学习疲劳法 / 开普饭

内关穴位通心经,有止呕安神的奇效. 内关穴在腕关节正中直上两寸处两筋之间,属于厥阴心包经.按压或针刺内关穴,能宽心理气,宁神和胃.可治心烦.心悸.心绞痛.胸闷.胸胁痛.冠心病.风湿性心脏病.低血压.失 ...

在盆中放入适量温水,加入3-5滴精油,坐浴浸泡10-20分钟,可以改善女性生理疾病及预防细菌感染.如患痔疮用茶树.薰衣草.迷迭香共3-5滴或杜松3-5滴浸泡15分钟,可轻按肛门四周帮助血液循环.

将1-2滴100%纯植物油在一杯清水中调匀,用于漱口,但千万不能饮用.如有口臭可使用佛手柑.薰衣草等.洁白牙齿使用柠檬等.治疗口腔溃疡.牙龈发炎可用茶树.薄荷.

可治疗呼吸系统和神经系统疾病.将2-3滴精油加入1杯热水中,以薄毛巾覆盖杯口,以口鼻部深呼吸吸入.

新型冠状病毒肺炎疫情防控仍在进行拉锯战,中小学.幼儿园开学时间一延再延.孩子在家玩手机.上网课.玩游戏等增加了用眼疲劳,从而导致了更加严重的视力压力和问题.全国各级教育部分组织学生在家线上上课&quo ...

泡药浴瘦小腹是最流行的药浴疗法,它的原理就是根据不同的中药材,煮熟加热之后,无论用蒸气或直接泡,都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效.根据中医的理念:药浴可以促进血液循环.新陈代谢,只要药方调 ...

第1式:颈关节操:做低头.仰头.侧头及转头的动作可以锻炼颈部. 第2式:指关节操:握拳与手指平伸交替运动.握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒:平伸时可将手掌和手指平贴桌面,或两手用力合掌. 第3式:腕关节 ...

第1式:举屈蹬脚法:仰卧,将下肢伸直徐徐举起,然后尽量屈髋膝背伸踝关节,再向前上方伸腿蹬出,反复练习. 第2式:旋转摇膝法:两足并拢站立,两膝稍屈曲呈半蹲状,两手分别放在膝上,膝关节作逆.顺时针方向旋 ...

适应症:适用于颈部肌肉劳损.落枕.颈椎关节突错位整复后以及颈椎综合征等. 运动方法: 可采用站立或坐位.站立时两足分开与肩同宽,双手叉腰进行深呼吸并做以下动作. 第1式:前屈后伸:在练习前先进行深呼吸 ...

建议使用精油: 迷迭香.柠檬.莱姆.橘子.薄荷.乳香.黑胡椒.苦橙叶.马簸草.绿花白千层.杜松.丝柏.雪松.葡萄柚.月桂.茉莉.鼠尾草.洋甘菊. 使用方法: 1．葡萄柚3滴+雪松1滴+迷迭香1滴,或茉 ...

如果你常觉得脚肿胀.酸痛.手脚冰冷,我们建议你不妨试一下足浴.将双足浸泡在滴有4滴精油的温水中15-20分钟,可缓解足部压力,改善血液循环.如患香港脚,先将脚洗干净,然后准备一小盆温水,滴入2-4滴天 ...

对女性来说,腰部足最吸引人注目的部位.若腰部臃肿肥胖,就很难配以强调身体曲线的合体时装.但是,腰部足平常极难活动到的部位,容易积存脂肪.如果合理刺激腰腹.背腰部的经络.穴位.肌肉,就可逐渐消除腰部肥胖 ...

【健康】拍打疗法：缓解孩子学习疲劳法