蜂花粉怎么吃能减肥?蜂蜜和花粉一起喝能减肥吗?

蜂花粉是大家常见的蜂产品之一，听一些人说可以帮助减肥，那蜂花粉怎么吃能减肥呢?

蜂花粉和蜂蜜搭配一起喝可以辅助减肥。首先蜂花粉中含有丰富的微量元素、蛋白质、酶类以及黄酮类物质等成分，这些营养成分对人体新陈代谢都有重要的调节作用。并且蜂蜜中含有180多种物质，多种成分共同作用下也可以促进身体的新陈代谢，进一步有利于脂肪的代谢，加快体内多余脂肪的消耗。

同时蜂花粉和蜂蜜也都有调节肠胃的作用。水白蜜含有多种活性酶、维生素以及矿物质等成分，不仅可以滋养肠胃，还可以促进胃肠道的蠕动，增强了胃肠的消化功能，促进食物在肠胃内的消化，并加快肠道废物排出。蜂花粉富含的活性物质也能改善胃肠功能，起到通便排毒的作用。因此，适当喝蜂花粉和蜂蜜可以起到一定的减肥瘦身作用。

蜂花粉和蜂蜜搭配起来也很方便，只需将蜂花粉和蜂蜜混合后用水冲泡即可。不过切记不宜用开水冲服，因为蜂花粉和蜂蜜中含有多种活性物质，高温会破坏这些活性物质，进而影响蜂花粉和蜂蜜的营养价值，所以田野牧蜂建议大家使用温水冲服。日常生活中还可以将蜂花粉搭配蜂蜜、王浆，三者制成蜂三宝，对身体有很强的滋补作用，可以增强身体抵抗力。