一到冬天就“皮痒”越挠越痒

市中医医院一个月接诊百余例皮肤瘙痒患者

医生：治疗关键在于保湿，建议冬季洗澡不宜过勤

到了寒冷的冬季，不少人都经历过这样的尴尬——“隔衣搔痒”。从寒冷的室外回到温暖的室内，总有一种浑身发痒，越痒越挠，越挠越痒的感受。市中医医院皮肤科主任张语林介绍，最近一个月来医院接诊了100多例皮肤瘙痒的患者，其中又以老年人居多。

“冬季瘙痒比较常见。用手抓挠、洗澡等方式只能暂时缓解瘙痒，使用不当甚至可能加重病情。但如果采取了正确的方式预防、治疗，大多数市民不需要用药也能治好冬季瘙痒症。”张语林说。

浏阳市融媒体中心记者何正章

老年人冬季更容易皮肤瘙痒

“冬季瘙痒症多见于中老年人，多发于四肢、躯干等部位。”张语林说，这种瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重，被褥温暖及搔抓摩擦都可能促使瘙痒发作或加重。轻者经搔抓后即可缓解症状，重者需要不停搔抓甚至抓破皮才会减轻痒感，而长期反复的搔抓可能使皮肤苔藓化，甚至继发感染。

张语林介绍，人体皮肤角质层有一个正常含水量，如果低于这个水平，皮肤就会出现问题。而进入冬季之后，皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加之新陈代谢减慢，角质层水分减少，皮肤就会出现干燥、瘙痒等情况。

老年人的瘙痒会更加明显的主要原因是老年人皮脂腺分泌功能减退，皮肤老化，皮脂膜较薄，所以皮肤的保水能力下降，更容易受外界刺激。

“之前我接诊过一名80多岁深受冬季瘙痒症困扰的患者，当时他身上的皮肤十分干燥，有很多皮屑，躯干和四肢也有许多血痂和抓痕。患者说他晚上一躺到被窝里就浑身发痒，只能用力抓挠。”针对这种情况，张语林叮嘱患者洗澡不可过勤，洗澡时间不可过久、水温不可太高，并且洗完澡后要抹上身体乳保湿。“患者坚持了一个月之后，瘙痒症状就消失了，他的家人十分高兴，还特意到医院来反馈情况。”张语林说。

防治关键在于给皮肤保湿

瘙痒症发病具有较强的季节性，主要集中在冬季。张语林介绍，目前市中医医院平均每天都能接诊4至5例冬季瘙痒症患者，“2020年12月总共接诊了100余例，而夏季平均一个月才10余例。”谈及原因，张语林表示主要是因为夏季空气湿度相对较高，而冬季气温低，市民习惯使用烤火炉、空调、地暖等设备取暖，也更容易导致空气干燥，从而诱发或者加重病情。

冬季瘙痒症虽然不是什么大病，但发作的时候也让人无法安生，十分影响生活质量。

“事实上，大部分冬季瘙痒症都不需要用药，市民适当改变一些生活习惯并长期坚持，即可较好地进行预防或治疗。”张语林说，防治冬季瘙痒症的关键在于给皮肤保湿。“冬天洗澡不宜过勤，老年人一周最好不超过两次；洗澡时用温水即可，洗完之后及时涂抹甘油类或者含马油、绵羊油的身体乳进行保湿。此外，手肘、膝盖、脚后跟等皮脂腺少的部位，也容易干燥甚至是干裂，可以在这些地方着重涂抹身体乳。”

针对长期反复搔抓引起皮肤炎症的患者，张语林建议可使用百多邦、复方多粘菌素B软膏等进行外涂。

冬季皮肤护理注意事项

1.睡眠保证

充足的睡眠，不要熬夜。睡眠和皮肤的关系非常密切，睡不好，皮肤就容易出现问题。

2.衣服

贴身衣物应柔软宽松，以棉织品为佳，避免贴身穿着尼龙、毛织品等衣物。

3.洗澡

一周洗澡次数不宜太多，一般水温以37℃—45℃为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，也不要用硫磺皂等碱性洗护用品。

4.饮食

少吃辛辣刺激性食物，如生姜、辣椒等，避免摄入过多的糖和脂肪。过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成瘙痒。可以吃富含维生素A和维生素B的食物，包括胡萝卜、黄豆、动物肝脏等。