教你一分钟缓解11种常见病！

风市穴

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一分钟治失眠

用按摩棒（或筷子）用力按压大腿外侧的风市穴一分钟即可产生睡意。

风市穴位于大腿外侧部的中线上。直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是。

攒竹穴

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一分钟止打嗝

用大拇指的指关节按压双眉头的攒竹穴一分钟，打嗝即止。

攒竹穴位于面部，眉头凹陷中，额切际处。

迎香

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一分钟缓解鼻塞

按摩此穴有疏散风热、通利鼻窍的作用，按摩一分钟，可缓解鼻塞症状。

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

风池

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一分钟缓解头痛

按摩一分钟风池穴可有效缓解头痛症状。

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。

角孙穴

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一分钟止咳

用大拇指的指关节压双侧大脑的角孙穴一分钟，咳嗽立止。

角孙穴位于侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。

太阳穴

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一分钟止喘

用力按压双侧太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压双手鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

太阳穴位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。

鱼际穴位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

神门

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一分钟缓解心脏病

按摩后可使心率减慢。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

人迎

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一分钟降压

人迎穴有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。

人迎穴位于颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

中冲穴

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缓解心绞痛

按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。该穴位主治急症；心痛；小儿夜啼；舌强肿痛。

中冲穴位于手中指末节尖端中央。

承山穴

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一分钟止腿抽筋

用力按压患侧小腿肚子后方的承山穴一分钟即止腿抽筋。

承山穴位于人体的小腿后面正中。当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

涌泉穴

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一分钟止鼻出血

用按摩棒突然用力按压双脚底涌泉穴一分钟，出血即止。

涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上