如是我闻，剑胆琴心。武术旳常用词“含胸拨...

如是我闻，剑胆琴心。武术旳常用词“含胸拨背”，容易让人误解为凹胸凸背，结果成了驼背。含胸拔背不是外形，而是胸口，后背的筋撑开了。用了雨伞的比喻较为为贴切，含胸就是把雨伞底部的横向支骨打开，拨背走

把雨伞顶部的纵向支骨打开，形成棱，这和疫情时大医生教我们练习肺功能方式相似，特别是肺心不足，慢阻肺都是如此，其实我们平时说呼吸一下新鲜空气，也要如此，检测方法很简单，双手扶两胁部，呼吸，体会肋张，此时一收下巴。大椎轻轻一领，大功告成。