湖南疾控发布个人防护提醒！
每年11月到次年3月
是流感高发期
疾控专家建议
最好在10月底前完成流感疫苗接种
然而，由于今年流感疫苗“抢手”
不少人至今还未接种流感疫苗
怎么办？
湖南省疾控中心提醒市民
均衡饮食提高抵抗力
做好个人防护谨防流感
随着天气逐渐变冷，早晚温差越来越大，一场流感防御战已经打响，特别是对于老人、儿童、孕妇及免疫力较弱的人群来说，懂流感、防流感尤为重要。根据权威部门统计，流感每年可导致全球29万至65万人死亡，流感重症病例中37%患有慢性基础性疾病，流感住院患者病死率达9.8%，可见流感的危害不可小觑。
流感全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性病毒性传染病，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，人群普遍易感。
普通感冒是“感冒界”中跑龙套的，很早进组不过两集就领了盒饭。流感就不一样了，是“感冒界”中的男一号。
其实，普通感冒与流感关系并不大，病原体、传染性、严重程度都不一样。普通感冒没有什么传染性，流感却是到处传染、惹是生非的麻烦鬼。普通感冒症状轻，很少发热和出现并发症，一般5至7天痊愈，对正常工作和学习影响不大。
流感则不一样，体温可达39℃至40℃，发病者会出现发热、肌肉酸痛、咽喉痛等症状，流感会导致多种并发症，甚至死亡。
每年11月到次年3月是流感高发期，流感在人与人之间的传播能力很强，且传播途径多样化。在如今全球新冠肺炎疫情的影响下，预防流感变得更为重要。
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。
建议以下人群优先接种流感疫苗：医务人员，养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工，托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员，60岁及以上老年人，6月龄至5岁儿童，孕妇，6月龄以下儿童家庭成员和看护人员，慢性疾病患者等人群。
除了接种疫苗
保持良好的个人卫生习惯
也是预防流感等呼吸道传染病的重要手段：
◆ 保持室内环境清洁，加强空气流通，勤通风。
◆ 养成良好个人卫生习惯，保持手卫生。勤洗手，使用肥皂、洗手液并用流动水洗手或使用免洗手消毒液，不用污浊的毛巾擦手。
◆ 咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。
◆ 双手接触呼吸道分泌物后、电梯按钮、门把手或打喷嚏后，应立即洗手。
◆ 流行高峰期避免去人群聚集、空气污浊的场所。规范佩戴口罩，并及时更换口罩。坚持倡导“一米线”，保持社交距离。
◆ 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
◆ 秋冬气候多变，忽冷忽热，温差较大，要及时增减衣服、避免受寒。
◆ 流行期间如出现流感样症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需戴口罩，并减少接触他人，不要带病上班、上学。