不同体质的高血压，不同饮食调理法
很多老伙伴知道高血压分不同症状
但是
却不知道中医是根据不同体质
制定食疗
调理高血压的
当人血压升高时
容易感觉到头晕头痛
这其实是我们用来识别体质的表现
如何区分体质？
如何根据体质来调节血压呢？
让益寿星君来和大家说一说
中医以前可没有“高血压”这一说
有关高血压的认识
多在眩晕、头痛、肝阳、肝风等病名中描述
中医讲“阴阳失调，痰瘀互结”
短短八个字就说明了这个病的成因
而临床上又把高血压分成
肝火亢盛、阴虚阳亢、阴阳两虚、痰湿壅盛
主要证型
早在05~07年之间
北京、江西、福建、青海
曾经有一批中医研究学者做过一个研究
研究的结果表明
痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质
是高血压主要体质影响因素
也就是说明不同中医体质类型高血压患病情况不同
那么
针对不同体质的高血压
也要采取不同的食疗调养方法
益寿星君现在推荐给大家
经过现代药理学研究证明
具有降压作用的食疗法
掌握这三点，从吃上控制好血压
观察头部表现
联合其他表现
配合不同食疗
肝火亢盛
头部表现：头晕胀痛
其他表现：脸易红，容易嗓子痛，口干舌燥、爱着急
食疗方法：香蕉去芯留表皮，洗净切碎冷水入锅，开锅再煮5分钟，只喝水，不吃皮。
痰湿壅盛
头部表现：头重颈僵
其他表现：困乏身重，胸闷恶心
食疗方法：天麻10g，鲜橘皮20g，水煎代茶饮。燥湿化痰，平肝息风，天麻甘温，橘皮辛温，能健脾燥湿，化痰和中，对痰浊内蕴之眩晕有效。
阴虚阳亢
头部表现：长期隐痛，伴有耳鸣
其他表现：眼睛昏花，腰膝酸软，睡觉出汗
食疗方法：菊花10g，生山楂、草决明各15g，冰糖适量，三药同煎去渣取汁，调入冰糖，代茶。菊花、草决明清肝明目而降压；山楂活血化瘀而降脂；草决明云长通便，对阴虚阳亢造成的眩晕兼大便秘结有效。
阴阳两虚
头部表现：晕眩不止
其他表现：畏寒畏上火，容易疲乏，记忆力衰退、便秘
食疗方法：核桃仁8个切碎，糯米100g煮粥，每日早晨空腹顿服。
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参考资料：
张令伟. 高血压食疗法[J]. 辽宁中医药大学学报, 2005, 007(004):373.
尚云青, 徐天苹, 杨文华,等. 中医食疗配合中医药治疗阴阳两虚型高血压病的临床探讨[J]. 云南中医中药杂志, 2017, 038(010):44-46.